Мы греемся на солнышке и даже не задумываемся о том, что в данный момент в нашей коже происходят процессы, направленные на ее защиту от ультрафиолетового излучения. Кожа постоянно стоит на страже наших интересов, и не важно, с чем она сталкивается, поскольку арсенал орудий, позволяющих успешно справляться со многими опасностями у нее достаточно приличный. Именно о способах противодействия различным раздражителям, т.е. о защитных механизмах кожи, и пойдет речь в данной статье.
Защитная функция кожи является ведущей и обладает множеством механизмов, поскольку должна защищать нас от воздействий различной природы: механической, физической и химической.
Защитные механизмы кожи в таблице
| Вид воздействия | Защитный механизм кожи |
|---|---|
| Давление, удар, трение |
|
| Холод |
|
| Тепло |
|
| УФ-излучение |
|
| Химические вещества |
|
| Патогенные микроорганизмы |
|
| Пересыхание |
|
Защита от физического воздействия: холод, жара, ультрафиолетовое излучение.
Регуляция температуры
Для того чтобы обеспечить терморегуляцию кожа использует комплексный механизм. Рецепторы холода и тепла, находящиеся в коже, сообщают мозгу об изменениях температуры. Мозг, в свою очередь, мобилизует собственные механизмы регуляции в коже. При воздействии высоких температур как изнутри, так и снаружи кожа реагирует расширением кровеносных сосудов и интенсивным потоотделением, достигая за счет этого охлаждающего эффекта. При воздействии низких температур кровеносные сосуды наоборот сужаются, чтобы терялось меньше тепла. Дрожь и постукивание зубами способствуют тому, чтобы улучшался кровоток и происходил приток тепла в мышечную ткань.
Защита от УФ-излучения
0,4 процента ультрафиолетовых лучей типа B достигают базального слоя эпидермиса, который находится на границе с дермой. Данный процесс может спровоцировать солнечный ожог, повреждение генетического материала и развитие рака кожи. При содействии свободных радикалов лучи такого типа будут постепенно программировать кожу на преждевременное старение.
Еще глубже проникают ультрафиолетовые лучи типа A, достигают соединительной ткани дермы и провоцируют развитие различных нарушений. Инфракрасное излучение в состоянии проникать в гиподерму – последний слой кожи. О его негативном влиянии на кожу до настоящего момента ничего не известно, поскольку исследования еще не закончены. Кроме того, инфракрасное излучение активно используется в терапии некоторых заболеваний, к примеру, при мышечных болях, проблемах с сердцем и ревматизме.
Кожа защищается от воздействия вредным излучением различными способами:
Пигментация
За пигментацию кожи или появление загара отвечают особые клетки меланоциты , которые образуются в базальном слое эпидермиса. Данные клетки производят пигмент меланин, который, выстилая клетки верхнего слоя эпидермиса, защищает их от воздействия солнечного света, поскольку обладает способностью рассеивать и поглощать солнечный свет. Кроме того, меланин является отличным помощником в борьбе со свободными радикалами, поскольку способен ловить их.
Образование утолщений в роговом слое кожи
В условиях воздействия ультрафиолетовых лучей типа B ускоряется процесс деления клеток в базальном слое эпидермиса, поэтому поверхности кожи достигает большое количество клеток, что способствует утолщению рогового слоя и образованию своеобразного «щита против солнечного света». Кроме того, в роговом слое эпидермиса содержится большое количество кератина , который способен поглощать ультрафиолетовые лучи типа B. Когда интенсивность излучения спадает, роговой слой кожи возвращается к обычной схеме работы, снова становится тоньше и чувствительнее.
Однако, несмотря на существование некоторых механизмов противодействия ультрафиолетовому излучению, его избыток может спровоцировать развитие необратимых процессов, а именно рак кожи.
Защита от механического воздействия: давление, удары, трение.
Амортизация
Второй слой кожи, а именно дерма состоит из коллагеновых и эластиновых волокон, которые придают коже прочность и помогают ей растягиваться. Таким образом, любое непродолжительное силовое воздействие, к примеру, удар, встретит сопротивление данных волокон, которые обладают способностью растягиваться и возвращаться в исходное положение. Механизм будет срабатывать как пружина, которая сначала сожмется, а затем выпрямится. При этом коллагеновые волокна будут растягиваться вдоль оси натяжения, а эластиновые волокна возвращать кожу в исходное положение.
Уплотнение рогового слоя кожи
Продолжительное давление или трение на кожу создает условия для уплотнения рогового слоя кожи. Точечное давление на кожу заставляет ее расти наружу в виде конуса, что, к примеру, происходит при формировании обычной мозоли.
Жировые подушки в гиподерме
Организм откладывает жировые запасы в гиподерме. Они действуют как подушка и помогают справляться с внешними ударами.
Образование водяного мешочка
При трении кожа производит тканевую жидкость между внешним слоем кожи и слоем кожи, выстилающимся за ним. Так образуется водяной мешочек, более известный нам под названием мозоль. Иногда случается так, что при трении повреждаются и капилляры, тогда образуется так называемая кровяная мозоль.
Защита от химического воздействия: химические вещества, аллергены, патогенные микроорганизмы.
Для защиты от химического воздействия кожа использует хитроумные защитные системы организма, а именно гидролипидную пленку и эпидермальные жиры.
Гидролипидная пленка
Поверхность кожи выслана невидимой защитной пленкой. Именно данная эмульсия из воды и жира и защищает кожу от воздействия бактерий и грибов. Кроме того, она позволяет коже оставаться эластичной. При этом в гидролипидной пленке выделяют различные компоненты, которые заботятся о том, чтобы данный защитный механизм постоянно обновлялся и мог беспрерывно выполнять свои функции. Таким образом, к основным составляющим гидролипидной пленки относят:
- Жиры из сальных желез;
- Ороговевшие мертвые клетки;
- Вещества (продукты распада белков), образующиеся вследствие отмирания кератиноцитов;
- Вода, которая образуется из циркулирующей крови и проникает через дерму в эпидермис, испаряясь, в конечном счете, с поверхности кожи (трансэпидермальная вода).
В здоровой коже все находится в равновесии, касается это и уровня влажности и количества жиров в гидролипидной пленке, при этом особенности гидролипидной пленки генетически обусловлены. Кроме того, свойства данного защитного механизма варьируются в зависимости от времени суток, поры года, уровня гормонов в организме, возраста, гигиеничексих привычек, влажности воздуха, питания и нахождения человека в различных состояниях (стресс, болезнь).
Жировая часть гидролипидной пленки на 90 процентов состоит из сальных желез, распределение и производство которых опять же зависит от многих факторов. Кожный покров лица, плечевой пояс и области потовых бороздок имеют большое количество сальных желез, в то время как на конечностях их ограниченное количество. Кроме того, сальные железы работают в пол силы в холодное время года, а именно зимой, и по мере взросления. На минимуме своих возможностей они работают у пожилых людей. Кроме того, есть люди, кожа которых по своей природе производит небольшое количество жира. Следует отметить, что здоровая кожа в состоянии допускать некоторые колебания в водно-жировом балансе гидролипидной пленки.
Уровень pH кожи
Важной особенностью гидролипидной пленки является ее кислая среда, которую образуют содержащиеся в ней молочные, аминокислотные и свободные жирные кислоты. Таким образом, водная часть гидролипидной пленки образует кислотную защитную оболочку , уровень pH которой равняется примерно 5,5. Такой уровень кислотности поддерживает здоровье кожи.
Некоторые области нашего тела, к примеру, подмышечные впадины и область гениталий, обладают слабо кислым уровнем pH (около 6,5). Именно здесь и находится «слабое место» кислотной защитной оболочки, поскольку в условиях пониженной кислотности данные зоны подвержены воздействию различных возбудителей и дрожжевых грибков.
Однако борьба с патогенными микроорганизмами является не единственной задачей кислотной защитной пленки. Она играет важную роль при образовании эпидермальных жиров и собственно непроницаемого экрана кожи. Некоторые ферменты кожи (керамиды), которые ответственны за образование таких липидов, активны только в кислой среде.
Непроницаемый экран кожи
Поверхность кожи выстилает роговой слой, который в свою очередь состоит из 20 наслоенных друг на друга пластов, причем основным строительным материалом данного слоя являются корнеоциты. Именно это позволяет роговому слою выполнять защитную функцию, которая заключается в предотвращении воздействия вредных веществ и регулировании потребления и отдачи жидкости эпидермисом.
Без рогового слоя мы ежедневно теряли бы до 20 процентов жидкости. Более того, любое даже самое маленькое повреждение кожи подразумевает восполнение потерь жидкости. Регулирование уровня влажности кожи и сохранение ее эластичности возможно благодаря следующим механизмам.
Инга Васильева
Эксперт по подбору средств защиты
Содержание:Еще не стерлись из памяти те времена, когда для очистки рук от производственных загрязнений рабочим выдавали соду, мыло и даже стиральный порошок. Главной и единственной защитой рук были рукавицы и о каких-либо специальных средствах не быть и речи. Только в начале нового тысячелетия Министерство труда издало Постановление №45 от 04.07.2003 г., обязывающее работодателей выдавать рабочим не только мыло, но специальные пасты для очистки, крема для защиты и регенерации кожи рук. На данный момент Постановление №45 утратило силу и действующим в настоящее время является Приказ Минздравсоцразвития России №1122Н от 17.12.2010 г.
Данный документ выделяет виды смывающих и (или) обезвреживающих средств, наименование работ и производственных факторов и норму выдачи на 1 работника в месяц.
Основной документ, регламентирующий требования к средствам защиты рук дерматологическим является технический регламент Таможенного союза. Все средства защиты делятся по назначению на следующие группы:
- защита
- очищение
- регенерация
Только использование полного комплекса средств позволяет обеспечить полноценную защиту и регенерацию кожи после контакта с вредными материалами и веществами.
Защитный крем – альтернатива перчаткам?
Работа с агрессивными веществами требует особой защиты рук. Чаще всего такой защитой становятся специальные перчатки. Далеко не всегда удобно совершать манипуляции руками и пальцами, будучи в перчатках: руки потеют из-за нарушенного воздухообмена, чувствительность пальцев становится хуже. В некоторых ситуациях их вполне можно заменить защитным кремом (конечно, если это не работа с особо опасными веществами).
Задача защитного средства – не допустить проникновения вредных веществ к поверхности кожи. В зависимости от типа загрязнений, подбирается вид защитного крема.
Защитные средства бывают следующих видов:
Гидрофобного
Гидрофильного
Комбинированного (универсального) действия
От воздействия низких температур и ветра
От воздействия ультрафиолетового излучения диапазонов А; В; С
От воздействия биологических факторов (насекомых и микроорганизмов)
Кремы гидрофобного действия применяются на предприятиях, где рабочие часто контактируют с водорастворимыми веществами. К таким веществам относятся растворы кислот, солей и щелочей, удобрения, моющие и дезинфицирующие средства, растворы извести и цемента. При нанесении такого крема на кожу рук образуется водоотталкивающий слой, который препятствует соприкосновению вредных веществ с кожей. Смывать с рук гидрофобный крем нужно с помощью очищающего геля или пасты.
Пример. Крем защитный гидрофобный АРМАКОН Серволин Протект может применяться как самостоятельное защитное средство, так и вместе с резиновыми перчатками. При нанесении образует на коже тонкую, прозрачную пленку, препятствующую проникновению химических раздражителей.
Гидрофильные кремы защищают от загрязнений веществами, не растворимыми в воде. К ним относятся лаки, краски, смолы, нефть и нефтепродукты, сажа и графит. При нанесении на руки образуется воздухопроницаемая пленка, которая не дает въедливым загрязнениям впитаться в кожу. Гидрофильный крем легко смывается с помощью теплой воды и мыла.
Пример. Крем защитный гидрофильный АРМАКОН Серволин, содержит вещества, блокирующие вредное воздействие химических раздражителей Крем быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости, и значительно облегчает очистку кожи рук после работы.
Средства, обладающие и гидрофобными, и гидрофильными свойствами, называются универсального или комбинированного действия . Они идеально подходят для работы в условиях загрязнений различного происхождения.
Пример. Дэ-12 Крем эффективно защищает кожу от воздействия водных растворов кислот, щелочей, извести, цемента, дезинфицирующих средств, удобрений, растворителей, технических масел, красок, нефтепродуктов. Быстро впитывается и образует на коже воздухопроницаемую защитную микроплёнку, в результате чего проникновение загрязнителей не происходит.
Защитить кожу от насекомых , а именно комаров, слепней, блох, мошек и других кровососущих помогут качественные репелленты . Вещества природного и синтетического происхождения предназначены для отпугивания животных, что позволяет обеспечить более комфортные условия работы летом, на открытом воздухе.
Контактные репелленты могут быть представлены в виде мазей, спреев, лосьонов, кремов или эмульсий. Их действие может быть отпугивающим или маскирующим. Активными действующими веществами против насекомых могут быть такие химические соединения, как диэтилтолуамид, оксамат, карбокид, диметилфталат.
Пример. Средство репеллентное АРМАКОН Камара Антиклещ в виде спрея можно использовать для защиты от любых кровососущих насекомых. В состав спрея входит целый комплекс высокоэффективных компонентов. При нанесении на кожу образует тонкую пленку. Эффект отпугивания длится более 4-х часов, после чего необходимо вновь воспользоваться спреем.
Защита от воздействия ультрафиолетового излучения
, источником которого может быть как палящее летнее солнце, так и сварочное оборудование. Большие дозы ультрафиолета могут привести к пигментации, старению и ожогам кожи. Более того, медики считают, что долгое нахождение под УФ-лучами может спровоцировать развитие рака кожи. Чтобы избежать этих неприятностей, следует использовать специальные кремы с УФ-защитой.
В состав таких кремов входят один или несколько светофильтров физического и химического происхождения, которые отражают, поглощают или рассеивают УФ-лучи различных диапазонов. В дополнение кремы содержат вещества, увлажняющие и смягчающие кожу, а также антиоксиданты.
Альтернативным вариантом защиты кожи во время работы летом под открытым небом станет универсальное средство с защитой от насекомых и ультрафиолета одновременно.
Пример. Крем АРМАКОН СВЕТОВИТ (под заказ) комбинированного действия надежно защищает кожу от въедливых загрязнений любого типа, а также эффективен для защиты от УФ-излучений А,В и С диапазонов любого происхождения. Фактор защиты - SPF 30.
Крем от воздействия низких температур и ветра предназначен для защиты кожи при работе в условиях пониженных температур, ветра, снега, и других неблагоприятных погодных условиях.Агрессивное воздействие внешних факторов негативно сказывается на состоянии кожи рук рабочих, чья деятельность связана с долгим нахождением на открытом воздухе, с постоянным соприкосновением с вредными веществами. Это может стать причиной патологических нарушений кожи, при длительном нахождении на морозе и ветре, кожа рук и лица теряет влагу. В результате такого воздействия появляются шелушение и трещинки. Чтобы восстановить поврежденную кожу и вернуть ей эластичность, необходимо использовать регенерирующий крем.
Чистые руки на рабочем месте
Любая производственная деятельность является источником загрязнения разной степени устойчивости. Чтобы удалить с рук загрязнения легкой степени, достаточно их помыть в теплой воде и с мылом. Избавиться от жира, сажи, силикона, краски или нефти с помощью простого мыла не удастся. Для таких целей понадобится специальное средство.
Что представляет собой идеальное средство для очистки рук от производственных загрязнений? Один из важнейших компонентов очищающего средства – это абразив. С помощью абразива легко отшелушиваются ороговевшие клетки кожи, а вместе с ними и въевшаяся грязь. В качестве абразива могут быть использованы натуральные материалы: измельченные косточки абрикоса и ореховой скорлупы, соль и вулканический песок. Также применяются искусственные полимеры в виде микрогранул.
Очищающее средство полностью удаляет рабочие загрязнения, не травмируя кожу.
Основа очищающего средства чаще всего представляет собой гель или пасту, в состав включены различные компоненты, которые позволяют очищать кожу не травмируя её, такие как, глицерин, растительные масла, олеиновая кислота т.д.
В качественных очищающих пастах нет растворителей, вредных красителей и консервантов. Для использования современных очищающих средств не требуется большого количества воды, что актуально для рабочих площадок с отсутствующим водоснабжением.
Пример. Паста АРМАКОН ЛАЙМЕКС предназначена для очистки рук от всех видов трудноудаляемых загрязнений. Абразивные частицы из измельченной скорлупы грецкого ореха не имеют острых краев, поэтому легко и безболезненно удаляют омертвевшие клетки, стимулируя обновление кожи. Паста содержит растительные масла, которые смягчают, питают и увлажняют руки. Подходит для ежедневного использования.
Кремы с регенерирующим эффектом
Регенерирующие средства восстанавливают целостность кожного покрова после работы с агрессивными материалами и веществами и негативного влияния окружающей среды. Его задача – снабдить кожу необходимыми увлажняющими и питающими веществами и стимулировать процесс регенерации тканей.
В состав регенерирующего крема входят вещества с заживляющим действием (кератин, аллантоин, жидкий парафин), компоненты, замедляющие потерю влаги (глицерин), а также витамины и растительные масла для питания кожи. Благодаря глубокому воздействию, крем помогает быстро восстановить утраченную целостность и упругость кожи, защитить ее от негативных влияний окружающей среды.
Пример. Крем восстанавливающий регенерирующий АРМАКОН Велум предназначен для кожи рук и лица. В его состав входит уникальный питательный комплекс Armakon® Nutrio Pro-V, позволяющий быстро восстановить целостность кожного покрова после работы в условиях плохой погоды и с химическими веществами.
Кому положены средства защиты дерматологические?
Нужно помнить, что приобретение смывающих и (или) обезвреживающих средств является обязательным и осуществляется за счёт средств работодателя.
Дерматологические средства защиты кожи - очищающие пасты, защитные и регенерирующие крема требуется рабочим, чья деятельность связана с агрессивными и трудносмываемыми загрязнениями, смазками, нефтью, нефтепродуктами, маслами, химическими веществами, клеями и битумом и т.д. Выбирать средства следует с учетом специфики предприятия, вида загрязнения, условий работы. Все средства должны быть качественными и соответствовать требованиям государственных или международных стандартов.
Согласно Приложению N1 к приказу Минздравсоцразвития России от 17.12.2010 года N1122н (с изменениями на 20 февраля 2014 года), в таблице ниже приведены нормы бесплатной выдачи работникам смывающих и (или) обезвреживающих средств
|
Виды смывающих и (или) обезвреживающих средств |
Наименование работ и производственных факторов |
Норма выдачи на 1 работника в месяц |
|
|
I. Защитные средства |
|||
|
Средства гидрофильного действия (впитывающие влагу, увлажняющие кожу) |
Работы с органическими растворителями, техническими маслами, смазками, сажей, лаками и красками, смолами, нефтью и нефтепродуктами, графитом, различными видами производственной пыли (в том числе угольной, металлической, стекольной, бумажной и другими), мазутом, стекловолокном, смазочно-охлаждающими жидкостями (далее - СОЖ) на масляной основе и другими водонерастворимыми материалами и веществами |
||
|
Средства гидрофобного действия (отталкивающие влагу, сушащие кожу) |
Работы с водными растворами, водой (предусмотренные технологией), СОЖ на водной основе, дезинфицирующими средствами, растворами цемента, извести, кислот, щелочей, солей, щелочемасляными эмульсиями и другими водорастворимыми материалами и веществами; работы, выполняемые в резиновых перчатках или перчатках из полимерных материалов (без натуральной подкладки), закрытой спецобуви |
||
|
Средства комбинированного действия |
Работы при попеременном воздействии водорастворимых и водонерастворимых материалов и веществ, указанных в пунктах 1 и 2 настоящих Типовых норм |
||
|
Средства для защиты кожи при негативном влиянии окружающей среды (от раздражения и повреждения кожи) |
Наружные, сварочные и другие работы, связанные с воздействием ультрафиолетового излучения диапазонов A, B, C или воздействием пониженных температур, ветра |
||
|
Средства для защиты от бактериологических вредных факторов (дезинфицирующие) |
Работы с бактериально опасными средами; при нахождении рабочего места удаленно от стационарных санитарно-бытовых узлов; работы, выполняемые в закрытой специальной обуви; при повышенных требованиях к стерильности рук на производстве |
||
|
Средства для защиты от биологических вредных факторов (от укусов членистоногих) |
Наружные работы (сезонно, при температуре выше 0° Цельсия) в период активности кровососущих и жалящих насекомых и паукообразных |
||
|
II. Очищающие средства |
|||
|
Мыло или жидкие моющие средства в том числе: для мытья рук для мытья тела |
Работы, связанные с легкосмываемыми загрязнениями |
200 г (мыло туалетное) или 250 мл (жидкие моющие средства в дозирующих устройствах) 300 г (мыло туалетное) или 500 мл (жидкие моющие средства в дозирующих устройствах) |
|
|
Твердое туалетное мыло или жидкие моющие средства |
300 г (мыло туалетное) или 500 мл (жидкие моющие средства в дозирующих устройствах) |
||
|
Очищающие кремы, гели и пасты |
Работы, связанные с трудносмываемыми, устойчивыми загрязнениями: масла, смазки, нефтепродукты, лаки, краски, смолы, клеи, битум, мазут, силикон, сажа, графит, различные виды производственной пыли (в том числе угольная, металлическая) |
||
|
III. Регенерирующие, восстанавливающие средства |
|||
|
Регенерирующие, восстанавливающие кремы, эмульсии |
Работы с органическими растворителями, техническими маслами, смазками, сажей, лаками и красками, смолами, нефтью и нефтепродуктами, графитом, различными видами производственной пыли (в том числе угольной, стекольной и другими), мазутом, СОЖ на водной и масляной основе, с водой и водными растворами (предусмотренные технологией), дезинфицирующими средствами, растворами цемента, извести, кислот, щелочей, солей, щелочемасляными эмульсиями и другими рабочими материалами; работы, выполняемые в резиновых перчатках или перчатках из полимерных материалов (без натуральной подкладки); негативное влияние окружающей среды |
||
Будучи постоянно открытым лицо непрерывно подвергается влиянию внешней среды. Чтобы выглядеть молодо, кожу лица необходимо защищать с помощью специальных косметических средств. На первом месте среди них числятся дневные крема.
Дневные кремы не следует путать с питательными, поскольку они изготавливаются на другой основе. Все дневные кремы делятся на без жирные, полужирные и защитные. В отличие от питательных, они не проникают глубоко в кожу, а образуют на ее поверхности мягкую пленку, защищающую поры от загрязнений.
Как правило, дневные кремы обладают легкой консистенцией, поэтому, слегка впитываясь, они делают кожу матовой. Эти косметические средства можно использовать насколько самостоятельно, так и в качестве основу под пудру.
Советую наносить небольшое количество крема, тщательно нанося его по всей площади кожи лица. Делать это нужно непосредственно перед макияжем и за 30-40 минут до выхода из дома. Если нанести на кожу избыточное количество дневного крема, пострадает макияж: пудра собьется в комочки, а тональный крем распределится неравномерно. Поэтому случайно образовавшиеся излишки нужно промокнуть чистой салфеткой.
Макияж получится более качественным, а коже будет обеспечена хорошая защита, если при нанесении дневного крема следовать определенным правилам. Сначала рекомендуется легкими поглаживающими движениями нанести на кожу небольшое количество крема (по массажным линиям). Затем отжатым ватным тампоном, который предварительно был смочен в слабом растворе чая или подкисленной лимоном воде, нужно легко, без нажима провести по всей коже лица, начиная с подбородка и заканчивая кончиком носа. Спустя некоторое время возникнет ощущение прохлады и некоторой стянутости кожи. В этот момент можно наносить тональный крем или пудру.
Некоторые женщины применяют в качестве защитного средства специальные эмульсии под пудру или заменяющие их косметические средства. Использовать их регулярно не рекомендуется, так как они, по существу, являются нежирными кремами и содержат в своем составе воду, а также специальные подсушивающие компоненты, то есть могут вызвать шелушение кожи.
Больше всего кожа страдает зимой, когда на нее воздействуют сильный ветер и мороз. Не рекомендуется умываться или смазывать лицо кремом перед самым выходом на улицу. Только спустя полчаса после наложения крема влага, содержащаяся в нем, испаряется и на коже образуется защитный слой.
Если приходится весь день находиться на сильном морозе, позаботиться о коже нужно более основательно. Предохранить ее от обморожения поможет специальный состав из гусиного жира или нутряного свиного сала и цинковой мази.
Весной кожа лица обычно выглядит не лучшим образом: она шелушится, становится грубой и обветренной, утрачивает хороший цвет из-за недостатка витаминов. Как только установится хорошая теплая погода, рекомендуется заменить жирные зимние кремы на легкие весенние. Если кожа не склонна к образованию пигментных пятен, то на этот период лучше отказаться от использования пудры и тонального крема.
В особой защите кожа нуждается в летний период. Больше всего в это время года она страдает от обилия ультрафиолета. Как правило, с наступлением жарких дней многие женщины стремятся обрести приятный глазу загар. Однако загорелая кожа не является признаком здоровья. Загар - это не что иное, как защитная реакция организма на действие ультрафиолетового облучения. Чтобы противостоять ему, кожа делается толще, грубее и вырабатывает защитный красящий пигмент - меланин. Прокаленная солнцем кожа становится сухой и шероховатой, а это прямой путь к образованию морщин.
Для защиты лица от ультрафиолета можно применять шляпы с большими полями, солнцезащитные очки, а также специальные кремы с UV-фильтром. На пляже необходимо использовать крем с высокой степенью защиты; когда кожа немного привыкнет к ультрафиолету, можно сменить крем на другой, степень защиты которого не так высока. Вечером после удаления защитной пленки рекомендуется наносить на кожу специальный крем, который поможет ей вернуть утраченную влагу.
Соответствующие продукты
Состояние и внешний вид кожи является ключом к нашему здоровью и благополучию. Когда кожа здорова, она интенсивно работает с целью защиты нашего организма от бактерий и вирусов, регулирует температуру и внешний вид, чувствует себя гладкой, нераздраженной, хорошо увлажненной и имеет красивый цвет. Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на здоровье кожи и на то, как она выглядит и чувствует себя. Некоторые из них мы не можем изменить, но большинство можем. Тщательный уход за кожей помогает сохранить ее здоровой и дольше выглядеть молодыми.
Внешние (экзогенные) факторы
Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и образом жизни, которого мы придерживаемся.
Генетические особенности человека определяют тип его кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на общее состояние кожи.
Генетическое и биологическое старение кожи
Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:
- Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновления.
- Уменьшение выделений из сальных и потовых желез.
- Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего кожа становится менее способной связывать молекулы воды и теряет упругость.
- Перерождение эластичных волокон, что приводит к снижению эластичности кожи.
Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи , вызываемое внешними факторами и на которое можно влиять.
Ваши генетические особенности определяют тип вашей кожи.
Генетические особенности также обусловливают биологическое старение кожи.
Внутренние (эндогенные) факторы
Внутренние факторы, которые влияют на кожу, включают генетику, гормоны и особые условия, такие как диабет.
Существуют заболевания - такие, как диабет и почечная недостаточность, - которые могут повлиять на состояние кожи.
Многие внешние факторы могут влиять на кожу и приводить к заболеваниям кожи.
Гормоны и изменения их уровня могут оказать значительное влияние на кожу:
- Гормональные изменения могут вызвать появление угрей в период полового созревания.
- Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форме гиперпигментации , известной как мелазма .
- Женский уровень эстрогена уменьшается в процессе биологического старения и особенно после менопаузы. Эстроген оказывает благоприятное воздействие на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.
Гормональные изменения могут влиять на кожу и вызвать появление угрей.
Беременность может вызвать гиперпигментацию и влиять на водный баланс кожи.
Климат и окружающая среда
Ультрафиолетовое излучение
Свободные радикалы - это агрессивные молекулы, отвечающие за процесс окисления, что вызывает повреждение клеток в тканях организма. Здоровая кожа содержит антиоксиданты, которые защищают ее, нейтрализуя свободные радикалы.
Постоянное пребывание на солнце вызывает образование свободных радикалов, которые могут ослаблять защитные механизмы кожи.
Температура
Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.
В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают производительность сальных желез и вызывают раздражение кожи и ее пересушивание. Подробнее читайте в статье сухая кожа .
В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, а в некоторых случаях приводят к образованию угрей .
Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очищения лица, мытья рук и купания.
Холодная погода может вызвать пересушивание кожи.
Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может вызвать раздражение кожи.
Химическое воздействие
Агрессивные продукты
Кожа имеет слегка кислую естественную реакцию с рН 5. Агрессивные моющие средства (например, лаурилсульфат натрия и увлажняющие средства со щелочным рН) разрушают естественные нейтрализующие свойства кожи, повреждают структуру клеток и снижают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса . В результате кожа может высыхать и становиться уязвимой к инфекциям и обострениям таких заболеваний, как атопический дерматит .
Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.
Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным продуктам :
- Маленькие дети и пожилые люди : Молодая и старая кожа менее устойчива, так как деятельность сальных желез или не полностью развита, или находится в упадке. Подробнее читайте в статье кожа в разном возрасте .
- Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте : Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.
Подробнее о том, как ухаживать за телом и кожей лица и о важности выбора правильных продуктов для ухода за кожей.
Агрессивные химические вещества и пилинги кожи могут привести к повреждению pH-баланса кожи.
Те, кто работает с химическими веществами, должны обеспечивать особый уход за кожей.
Питание
Сбалансированная диета поможет сохранить кожу здоровой. Существует не так много информации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи, и все же:
- Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба вместо мяса) очень полезны для кожи.
- Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
- Богатые антиоксидантами продукты также обладают защитными свойствами. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черники, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, горох, фасоль и чечевица, рыба (особенно лосось), орехи.
- Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов и их питательную ценность, не является полезными для здоровья кожи. Также желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.
Не существует четкой взаимосвязи между питанием и причинами образования угрей.
Известно, что некоторые лекарства и медицинские процедуры вызывают сухость кожи как побочный эффект.
Также важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.
Лечебные мероприятия
Некоторые медицинские препараты (например, химиотерапия, мочегонные, слабительные и гиполипидемические препараты, которые иногда принимаются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могу сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.
Образ жизни
Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей:
Избегайте стресса
Неконтролируемый стресс может сделать кожу более чувствительной и вызвать проблемы кожи, в том числе угри . Необходимо избавляться от стресса: снижать нагрузки, находить время для досуга, а также от стресса может помочь релаксация.
Выполняйте упражнения
Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи, а также на состояние организма в целом.
Спите достаточно
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления и тем самым способствует обновлению кожи.
Бросьте курить
Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины из-за:
- Сужения крошечных кровеносных сосудов во внутренних слоях кожи. Это уменьшает приток крови и лишает кожу кислорода и питательных веществ, таких как витамин А.
- Негативного влияния на коллаген и эластин: волокна, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.
Избавление от стресса также будет способствовать здоровью Вашей кожи.
Здоровый ночной сон дать Вашим клеткам шанс восстановиться.
Соответствующие продукты
В описание кремов обычно присутствует такой пункт - защищает от влияния факторов внешней среды. Что понимают производители и специалисты под влияние внешней среды, какие именно факторы негативно влияют на здоровье кожи?
Жители мегаполисов сталкиваются с тем, что кожа каждый день требует защитные средства в борьбе с плохой экологической обстановкой. Влияние экологии стоит на первом месте среди основных причин старения кожи, помимо общеизвестных негативных факторов, как стрессы и неправильный рацион, заболевания и нарушение обмена веществ, пассивный образ жизни и вредные привычки.
К факторам внешнего влияния, отрицательно сказывающихся на состоянии кожи, можно отнести следующие: пыль, тяжелая (жесткая) вода, выхлопные газы, смог, УФ и радиоактивное излучение. Все эти факторы приводят к появлению ряда проблем, например: сухость и вялость кожи, загрязнение пор, покраснения и аллергические реакции, появление преждевременных морщин.
Правда ли, что агрессивные факторы внешней среды влияют на иммунитет кожи и понижают его? Что специалисты понимают под словосочетанием кожный иммунитет?
Кожа - это защитный барьер, который призван "отражать" атаки внешнего мира. Естественно, что этот орган тщательно контролируется нашей иммунной системой. Механизмы этого контроля сложны и многообразны. До тех пор, пока они работают верно, волноваться не о чем. Но в случае сбоя возникают проблемы. В повседневной жизни на нашу кожу попадает миллиарды микроорганизмов, вирусов и других чужеродных молекул. Даже в косметике, которой мы пользуемся, собрано большое количество различных микробов. Но, с другой стороны, мы каждый день тщательно умываем лицо, протираем кожу различными лосьонами и тониками и, тем не менее, на ней могут появиться прыщи и другие дефекты. Все это зависит от того как работает наш иммунитет кожи.
Иммунная система напрямую связана с состоянием организма и зависит от условий внешней среды. Чаще всего снижение иммунитета происходит из-за небрежного отношения человека к своему организму. Курение и злоупотребление спиртным - одни из самых распространённых причин, влияющих на снижение иммунитета. Плохое питание, недостаточный сон, нервное напряжение и неправильное питание тоже влияют на снижение иммунитета и, как следствие, ослабленный иммунитет не может противопоставить внешним агрессивным факторам ничего. Именно ослабленный иммунитет является причиной всех болезней. Состояние окружающей среды прямым образом влияет на иммунитет человека. На состоянии иммунной системы сказываются выбросы вредных веществ, выхлопы газов, пыль, экологическая чистота продуктов. Кроме всего перечисленного, на состояние иммунной системы оказывают влияние наследственность, длительный прием лекарств и нарушения микрофлоры.
Действительно ли внешняя среда в черте мегаполиса намного агрессивнее, чем в селе или поселке? Действительно ли кожа жителей деревни здоровее, чем у горожан, почему?
Здоровье человека непосредственно зависит от состояния окружающей среды. Микроклимат мегаполиса довольно сложный. В нем затрудняется циркуляция воздуха, даже если улицы города спланированы по направлению господствующих ветров. Температура воздуха значительно выше, чем в прилегающих к городу сельских районах. Взрослый человек, живущий в городе, болеет гораздо чаще, чем сельский житель.
Мы все знаем, что с каждым годом ухудшается экологическая ситуация в мире, особенно в городах. В них человек находится практически в непосредственном контакте с источниками загрязнения. Поэтому именно в городах существенно влияние окружающей среды на здоровье человека. Наш организм наш под воздействием опасной внешней среды начинает быстрее стареть из-за изменений в иммунной системе.
Кожа жителей больших городов стареет быстрее, чем эпидермис сельских жителей. Главная причина этого - влияние на кожу загрязненного воздуха, который разрушает естественную защиту эпидермиса, способствует возникновению воспалений. Все эти факторы замедляют образование коллагена, который отвечает за поддержание упругости и молодости кожных покровов. Более того, несмотря на то, что деревенские жители значительно больше находятся на солнце, которое также ускоряет старение кожи, загрязненный воздух мегаполисов все же вреднее УФ-излучения. Люди, переехавшие из города в деревню, постепенно замечают разницу в состоянии кожи. Она на глазах очищается и омолаживается, независимо от возраста и образа жизни обладательниц. Все это происходит, прежде всего, под влиянием свежего воздуха.
Действительно ли загрязнение из окружающей среды способны проникнуть в глубокие слои кожи и разрушить ценный коллаген и эластин, стимулируя старение, вызывая различные заболевания?
Главные причины старения: факторы наследственного характера, противостоять которым невозможно; возрастные факторы: общие изменения в обмене веществ, которые приводят к различным изменениям структуры кожи; факторы окружающей среды, среди которых на первом месте УФ-лучи - враг кожи номер один. Они вызывают образование свободных радикалов, которые атакуют клетки и эластические волокна кожи, значительно ускоряя ее старение. Наконец, прочие многочисленные источники свободных радикалов, включая загрязнение атмосферы, курение, алкоголь, некоторые лекарственные средства, нездоровый образ жизни и т.д.
Как защититься с помощью домашнего ухода от агрессиных факторов внешней среды, средства с какими компонентами ввести в свой бьюти-аресенал?
Кожа человека является важным барьером, который защищает организм от вредных воздействий окружающей среды, в связи с этим ей требуется правильный уход. Особенно это касается чувствительной кожи, склонной к шелушению, покраснению, зуду.
Коже необходимо постоянное увлажнение. Сейчас во многих кремах используются эмоленты для увлажнения кожи, которые отлично справляются со своим заданием и не оставляют жирного блеска. Желательно приобретать кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, которая делает кожу упругой и снижает шансы для появления морщин. Кремы для лица с антиоксидантами способствуют защите клеток кожи от вредного воздействия свободных радикалов. Если вы хотите испробовать на себе действие кремов с антиоксидантами, то отдайте предпочтение тем, которые содержат никотинамид, который является и антиоксидантом, и противовоспалительным средством или кремы с антиоксидантом коэнзимом Q10, экстрактом плодов кофейного дерева и экстрактом сои. По утверждению дерматологов эти ингредиенты действительно способствуют уменьшению признаков старения кожи.
Крем «Энергия и сияние» Himalaya Herbals
обеспечивает коже длительное увлажнение, защиту от УФ-лучей. Крем надежно предохраняет кожу от вредного воздействия окружающей среды и УФ-лучей, препятствую преждевременному старению кожи.