Жизнь без стимула - это очень грустно. Без стимула даже вставать по утрам не хочется, ведь просыпаться нужно обязательно в хорошем настроении и с грандиозными планами на сегодня. Как жить, если нет стимула? Непростой вопрос, что ни говори, – но поискать ответ можно. Прежде всего, стоит разобраться – куда этот стимул делся, и что, собственно, произошло. Поскольку характер его отсутствия может быть разным. А следовательно, и решение задачки на тему «как жить?» будет тоже отличаться.
Вариант 1. Вы уже всего добились: стабильное финансовое положение, престижная работа, уважение и признание коллег, крепкая семья и прекрасные дети. И вот теперь, когда все это есть – вам невероятно скучно, кажется, что все свершения уже позади, а стимула ставить новые цели – нет.Что можно посоветовать в этом случае. Первое – не гневить судьбу и не забывать благодарить ее каждый день за то, что все это у вас есть. Это важней всего.
А чтобы добавить в жизнь «перчика», найдите экстремальный вид спорта, который придется вам по душе и добавит свежих впечатлений. Если вы никогда не прыгали с парашютом – сделайте это. Или отправьтесь в экзотические страны – в путешествиях часто приходят хорошие мысли и появляются интересные идеи.
Задумайте какой-то по-настоящему масштабный проект, который увлечет вас – и стимул появится. Или займитесь благотворительностью, но не на уровне «дать денег» (хотя и это неплохо) – а волонтерским методом: придти и помочь чем-то людям, которым повезло меньше, чем вам. Так вы и доброе дело сделаете, и вспомните, как много вам дано, и как много вы можете.
Вариант 2. Потеря. Очень часто «нет стимула» означает, что из вашей жизни исчез какой-то очень важный человек. Это может быть любимый(ая), с которым недавно расстались, ребенок, который поступил в вуз в другом городе или женился и покинул отчий дом. В такие минуты часто кажется, что что-то в жизни закончилось навсегда (впрочем, так оно и есть) и в этой новой жизни особого смысла уже и нет (а вот это неправда).
Сейчас самое время вспомнить, что главный человек в вашей жизни – это все же вы. С уходом из семьи детей какое-то время сложно смириться, особенно, если все эти годы вы жили их проблемами и потребностями и напрочь забывали о своих. Что ж – самое время о них вспомнить. Отправляйтесь к друзьям, которых давно не видели, потому что они живут далеко, запишитесь на восточные танцы, йогу или курсы плетения из бисера, запланируйте благоустройство дачного участка – начните делать то, на что раньше не хватало времени.
Если же грусть-хандра одолела вас из-за расставания с близким человеком, найдите в себе силы взяться за работу над собой. Это обычная история – расставшись с любимым, девушка от огорчения и отчаяния идет на шейпинг, курсы английского и к парикмахерам. И вот уже через год у нее идеальная фигура, свободный английский, любимая работа и – да-да!- новый возлюбленный. Бывший, разумеется, хотел бы вернуться, но кому это теперь интересно – ведь его роль в ее жизни была совсем иная. Главное – не падать духом, а стимул обязательно найдется.
Вариант 3. Пенсия. Тут все понятно – очень непростое время. Еще вчера вы были незаменимым специалистом, а сегодня после торжественных слов и вручения вазы вы уже вроде как свободный человек. Но как-то от этой свободы невесело. И, что еще неприятно, – совсем не денежно.
Первым делом – вспомните все свои прошлые заслуги. Но не для того чтобы в очередной раз озвучить их близким, а для того чтобы поверить – все у вас получится, что бы вы ни задумали. Согласитесь – вы сейчас не ставите новых целей и задач лишь потому, что побаиваетесь – достичь их будет непросто. И совершенно напрасно. Начать все сначала никогда не поздно, особенно теперь, когда появилось так много свободного времени. А жить, если нет стимула, очень грустно – так что самое время его найти. Просто оглянитесь по сторонам – и вы увидите массу возможностей. Разумеется, как только перестанете твердить, что их нет.
Вариант 4. Вам только кажется. И так тоже бывает – осень или весна, хандра или авитаминоз. Настроение – так себе, и кажется, что ничто уже не радует и вообще. Так вот нет. Попробуйте, во-первых, пропить курс хороших мультивитаминов, а во-вторых, провести инвентаризацию всего, что есть в вашей жизни ценного и важного. От лучшего друга и планов на лето до любимого дивана и кота. Не сомневайтесь, плохое настроение – это временно, а жизнь полна интересных и важных дел.
Текст Психология:
С древних времен людям свойственно задумываться как о смысле своего существования, так и о стимуле жизни - ведь эти понятия тесно взаимосвязаны. Универсальных и точных ответов на эти вопросы, к сожалению, до сих пор не найдено - слишком много индивидуальных факторов играют роль. Однако известны некоторые общие способы, помогающие жить и развиваться.
Стимул к жизни - почему его трудно найти
Как гласит крылатое выражение, которое приписывают различным философам, «правильно заданный вопрос - половина ответа». Поэтому, пытаясь обрести стимул к жизни, человеку сначала стоит задуматься о своих целях: для чего он живет на этом свете. В зависимости от смысла, который люди вкладывают в свое существование, стоит подбирать и стимул - ведь мотивировка у буддийского монаха, американского спортсмена или русского учителя будет совершенно разной. Определив свои цели, следует расставить приоритеты: что будет способствовать, а что, наоборот, является преградой для обретения желаемого результата.
Однако на вопрос об истинном смысле жизни, волнующий человечество на протяжении тысячелетий, пока так и не найден единственно верный ответ. Есть разные мнения, например, как утверждают некоторые современные философы, смысл жизни – в ней самой. Каждое мгновение жизни – уникально и ценно, а испытания и тяготы необходимы для равновесия, уравновешивая счастливые моменты, выпавшие на долю человека. Ведь понять, что такое «белое», можно только сравнив его с «черным». И лишь сам человек сможет дать ответ о смысле своего существования, а значит, и выбрать для себя подходящий стимул.
Мысли о поиске стимула жизни часто приходят в период кризиса. Не обязательно, что человек испытал какое-либо потрясение или тяготы. Случается, что люди, достигнув, казалось бы, всего, о чем мечтали (брак, финансовое благополучие, карьера и т.д.), понимают, что лишились самого важного - желания снова к чему-то стремиться. Можно попытаться переждать этот момент, воспользовавшись обстоятельствами для отдыха и набравшись сил для новых свершений, а можно и пересмотреть свои жизненные задачи и цели - ведь некоторым просто необходимо время от времени остановиться и задуматься о том, как и зачем они живут.
Поиск стимула жить как работа над собой
Бывает, что человек испытывает необходимость в стимуле и под влиянием негативных обстоятельств (потеря работы, развод, смерть кого-то из близких и другие испытания судьбы). Когда опускаются руки и не хочется жить дальше, нельзя позволять себе все больше увязать в этих мыслях. Как говорила главная героиня культовых «Унесенных ветром», лучше подумать об этом завтра. А пока сосредоточиться на насущных заботах. Особенно эффективным это будет, если действия связаны с физическими нагрузками - уборка жилища, стирка или любые подобные мероприятия. Как это ни банально звучит, но такой совет, по мнению ряда психологов, является довольно универсальным и вместе с тем действенным.
Для многих стимулом являются деньги, вернее, материальное благополучие. И в этом нет ничего плохого, если люди стремятся обеспечить себя честными способами, не уходя при этом в работу слишком глубоко. Однако когда работа или процесс зарабатывания денег становится единственным смыслом и стимулом существования, стоит задуматься о своих приоритетах - важно найти место и для других не менее важных факторов, необходимых для полноценной жизни. Общаясь с родственниками и друзьями, активно отдыхая и занимаясь спортом или любимым хобби, путешествуя и заводя новых друзей, можно ощутить, что жизнь наполняется смыслом, а необходимости поиска стимула уже просто нет!
Как гласит крылатое выражение, которое приписывают различным философам, «правильно заданный вопрос - половина ответа». Поэтому, пытаясь обрести стимул к жизни, человеку сначала стоит задуматься о своих целях: для чего он живет на этом свете. В зависимости от смысла, который люди вкладывают в свое существование, стоит подбирать и стимул - ведь у буддийского монаха, американского спортсмена или русского учителя будет совершенно разной. Определив свои цели, следует расставить приоритеты: что будет способствовать, а что, наоборот, является преградой для обретения желаемого результата.
Однако на вопрос об истинном смысле жизни, волнующий человечество на протяжении тысячелетий, пока так и не найден единственно верный ответ. Есть разные мнения, например, как утверждают некоторые современные философы, смысл жизни – в ней самой. Каждое мгновение жизни – уникально и ценно, а испытания и тяготы необходимы для равновесия, уравновешивая счастливые моменты, выпавшие на долю человека. Ведь понять, «белое», можно только сравнив его с «черным». И лишь сам человек сможет дать ответ о смысле своего существования, а значит, и выбрать для себя подходящий стимул.
Мысли о поиске стимула жизни часто приходят в период кризиса. Не обязательно, что человек испытал какое-либо потрясение или тяготы. Случается, что люди, достигнув, казалось бы, всего, о чем мечтали (брак, финансовое благополучие, карьера и т.д.), понимают, что лишились самого важного - желания снова к чему-то стремиться. Можно попытаться переждать этот момент, воспользовавшись обстоятельствами для отдыха и набравшись сил для новых свершений, а можно и пересмотреть свои жизненные задачи и цели - ведь некоторым просто необходимо время от времени остановиться и задуматься о том, как и зачем они живут.
Поиск стимула жить как работа над собой
Бывает, что человек испытывает необходимость в стимуле и под влиянием негативных обстоятельств (потеря работы, развод, смерть кого-то из близких и другие испытания судьбы). Когда опускаются руки и не хочется жить дальше, нельзя позволять себе все больше увязать в этих мыслях. Как говорила главная героиня культовых «Унесенных ветром», лучше подумать об этом завтра. А пока сосредоточиться на насущных заботах. Особенно эффективным это будет, если действия связаны с физическими нагрузками - уборка жилища, стирка или любые подобные мероприятия. Как это ни банально звучит, но такой совет, по мнению ряда психологов, является довольно универсальным и вместе с тем действенным.
Для многих стимулом являются деньги, вернее, материальное благополучие. И в этом нет ничего плохого, если люди стремятся обеспечить себя честными способами, не уходя при этом в работу слишком глубоко. Однако когда работа или процесс зарабатывания денег становится единственным смыслом и стимулом существования, стоит задуматься о своих приоритетах - важно найти место и для других не менее важных факторов, необходимых для полноценной жизни. Общаясь с родственниками и друзьями, активно отдыхая и занимаясь спортом или любимым хобби, путешествуя и заводя новых друзей, можно ощутить, что жизнь наполняется смыслом, а необходимости поиска стимула уже просто нет!
Своим соратникам...
Под жизненным стимулом я подразумеваю волю к жизни, стремление к нашему изначальному происхождению, заложенному в нас, когда мы ещё были детьми. Но спустя некоторое время мы стали взрослеть, а правильнее было бы сказать нас – заставили. У нас появились дела, взгляды, проблемы, принципы. За всем этим мы мало того что мы потеряли волю к жизни, стремление к свободе, которое я называю жизненным стимулом, главное что мы потеряли в первую очередь себя. Но я не хочу копаться в прошлом, ведь болезнь надо лечить, а не устанавливать её причины, когда уже ничего нельзя сделать и времени назад не вернуть.
Начну с того, с чего, наверное и стоит начинать, а именно с анализа на каком уровне у современных людей находиться жизненный стимул. Если я говорю болезнь – это ещё не фатально, если было бы фатально и жизненного стимула не было бы вообще, вывод один – смерть. Пока этого нет, но всё же потеря жизненного стимула – основная причина самоубийств и суицидов (см. дальше). Но здесь присутствует логика. Если люди теряют жизненный стимул, значит, он у них был. Ведь согласитесь, невозможно потерять то, чего нет. А значит не всё так плохо. Но всё же современных людей трудно назвать жизнерадостными или с высоким жизненным стимулом. Ведь коль было бы так, то мы бы ценили свою жизнь, ценили бы каждую секунду жизни, но увы такое встречается редко, а значит жизненный стимул у людей есть (и это хорошо), но он настолько низок, что сегодня жизнь почти ничего не стоит (и это печально).
Мы живы, потому что у нас ещё есть стимул, жизненный стимул. Кто-то живёт ради детей, родителей, семьи – они их жизненный стимул. Кого-то на этом свете держат цели, дела, слава – это тоже жизненный стимул. Но всё это – не даёт того полного эффекта, который должен быть и которым можно пользоваться чтобы преодолевать проблемы. Ведь как никак, а люди могут умереть, дела – не пойти, слава – закончиться. И было бы правильно сказать, что именно в такие моменты мы рискуем, что именно в такие моменты мы более всего уязвимы. Жизненный стимул – это доспех который помогает нам проходить те или иные душевные или внутренние препятствия, особо не чувствуя боль их ударов. Но как только она пропадает, и мы снимаем доспех, мы чувствуем всю силу ударов, каждый удар становиться смертельным, каждая проблемы – непреодолимой.
Отсутствие жизненного стимула – ведёт к очень плохим последствиям. А точнее сказать потеря или резкая утрата его может оставить сильную и глубокую эмоциональную травму, даже самому “железному” человеку. Это именно та вещь, при потере которой почти невозможно предсказать реакцию человека. Расставание с близким человеком, утрата работы, родных или какие-то смертные болезни – всё это чревато потерей жизненного стимула, а значит и потерей воли и тяги к жизни. Это всё чревато очень и очень плохими последствиями, вплоть до суицида.
Потеря радости, и вообще всяких чувств – всё это могут быть симптомами отсутствия жизненного стимула. Человек потерял цель, к которой стремился всю свою жизнь. Он поставил на неё ва-банк и проиграл, что ещё ему остаётся? Не к чему больше стремиться ему, некуда бежать? Ему всё равно на радость ближних, всё для него не имеет никакого значения. Ему кажется, что жизнь не имеет никакого смысла и выхода нет? Но выход есть! Выход есть и он довольно прост, но когда мы сами сталкиваемся с людьми, потерявшими жизненный стимул, выход кажется не таким уж и простым или понятным. А тут я вижу несколько вариантов, о которых дальше и пойдёт речь.
1. Самый простой вариант оставить человека наедине с собой. Он же (этот вариант) – самый худший. Дело в том что человек, потерявший стимул к жизни, ни в коем случае не должен оставаться наедине с собой, а вернее будет сказать – наедине со своей проблемой. Это необязательно может быть потеря стимула, сюда можно внести любую внутреннюю проблему современного человека. И если вы оставите его наедине с этой проблемой, то либо (это вероятнее всего) она его поглотит (о последствиях вы могли прочесть выше), либо она оставит жуткий след на его эмоциональном теле на всю жизнь. И эта рана будет гноиться изнутри, убивая в человеке то, за что и можно его назвать человеком – за его жизнь. И если в такой ситуации вы останетесь в стороне под предлогом “пусть побудет наедине с собой” уверяю вас что в нём появиться ещё одна рана – непонимание людей. Идите на помощь, стремитесь сделать человека счастливым, ибо если вы не прейдете его может достать так называемый “кризис доверия” к близким, друзьям или просто людям. Человек будет считать, что его никто не понимает, не разделяет с ним его переживания и что самое страшное так это “слепота”. “Слепота” – не видение других людей, а точнее не видение в других людях ихнюю душу, их внутренний мир. Всё это для тех, кто решил “дать человеку время остаться наедине с собой” , а дальше для тех кто уже спешит прийти на помощь и тех кто в ней нуждается.
2. Этот абзац пригодиться (я надеюсь) не только тем людям готовым помогать, но и тем, кто в такой помощи нуждается. Начнем, пожалуй, с последних. Наверно у каждого человека бывают моменты в жизни, если мягко сказать не всегда приятные. Они больше ориентированы на внутренний и эмоциональный мир человека. Во многом это причина касается нашей философии жизни, а точнее – её отсутствия. Мы вспоминаем о ней под бременем тех отрицательных положений в жизни и эта философия, становиться для нас горькой на вкус, оставшись непостижимой для нас до конца дней. Ну правильно, зачем возвращаться к ней если она приносит горький осадок. Вот только не многие находят эту связь между человеческими внутренними чувствами, полученными при негативном состоянии эмоционального тела. Проще говоря, мы задумываемся о таких вещах только тогда когда нам плохо, что и составляет наш плохой результат этого “задумывания”. Но если можно так, то можно и наоборот. Почему мы не философствуем о таких серьёзных вещах, когда нам хорошо? Ведь вы бы могли создавать свою “философию” не по негативными обстоятельствами, а значит и на вкус она была бы не такой уж и горькой. Вы полагаетесь на неё когда вам плохо, но когда вам прекрасно, то вам (грубо говоря) на неё наплевать. Но даже если и так, правильные жизненные принципы вас уберегут, если вы конечно сами захотите, от негативных последствий, от помощи человека. Да, да вы не ослышались именно уберегут от последствий помощи. Когда вам плохо и к вам приходит кто-то на помощь, то это конечно радость, пусть она внутри, где-то глубоко, но это радость. Человек, вроде бы говорит правильные вещи (или почти правильные), приятные. Он пытается помочь вам в трудное для вас время, и вы ему благодарны. И вроде бы всё прекрасно, но только есть одно но. (А даже два)
Первое. Человек, который помогает – ради чего он это делает? Да он ваш друг, вам плохо и он пытается вам помочь, но врядли он сам лишён вашей участи. Чем может помочь человек, если он себе толком помочь не может? Он говорит легко и просто? Почему бы ему, с той же лёгкостью и простотой, не решить собственные проблемы? Ему кажется, что он всё знает или у него “такое было”? Но я вам скажу, что не бывает двух одинаковых людей, так же как и двух одинаковых ситуаций. И последнее, прежде чем взять совет (пользоваться им) у человека, посмотрите как он справляется с собственными делами, быть может он один из тех “дешёвых” людей о которых я напишу дальше.
Наверно каждый из вас слышал фразу: ”друзья познаются в беде”. Вроде бы всё правильно (с первого взгляда) и лаконично, но всё же давайте заглянем внутрь этой фразы. Не бойтесь – это не страшно;
Тут я буду писать осторожно, так как значение слова “друг” у каждого человека своё. Хотелось бы написать почему “друзья” (именно в кавычках) приходят на помощь когда вам плохо. Хочу заметить, что это не относиться ко всем, ведь и я сам время от времени пытаюсь помочь (если я конечно в этом разбираюсь). Но всё же будьте бдительны. Мне кажется любой нормальный друг ясно осознаёт что он имеет право вас советовать, но ни в коем случае он не имеет права указывать вам как поступать. Это ваша жизнь, и вам решать как поступать, и за последствия ваших поступков будете отвечать именно вы, а не ваш друг. Настоящий друг или “помощник” никогда не станет вам говорить: ”делай так-то и так-то”. Он не станет вам навязывать своё мнение или приказывать. Настоящий друг не заставит вас следовать за собой, ведь настоящие друзья не идут друг за другом – они идут рядом.
Другой вариант. Посмотрите внимательно на того человека который сидит рядом. Почему он вам помогает? Потому что считает вас своим другом? Потому что вы нуждаетесь в его помощи или он в вашей слабости? Не хочет ли он, за счёт вашей слабости, показать свою силу? (мол вот какой я умный, я помогаю друзьям) Вот почему большинство людей, как волки набрасываются на вас пока вы слабы. Вы ослабли и дали им шанс доказать вам что они сильнее вас. Мой совет: не показывайте свою слабость, людям если сомневаетесь в их помощи (реальной, качественной).
А теперь для тех у кого всё таки (несмотря на всё то что я написал) не пропал стимул помогать:
Материальная помощь – сильно отличается от духовной. А в особенности тем что помогая материально ты не можешь навредить человеку. Но помогая ему, в трудные для него моменты жизни, если проблема состоит в каких-то внутренних, духовных переживаниях, мы сами не понимаем в какую рискованную игру ввязываемся. Но для вас риска никакого нету, не бойтесь;. Риск для того человека которому вы собрались помочь. Когда он слаб и нуждается в помощи, то он похож на хрупкий кристалл, который кстати вам придётся обрабатывать и приводить в совершенное состояние. Это как хирургическая операция для души, вот только хирург сегодня вы. Вы сами согласились на эту роль, быть может даже и не подозревая какая это ответственность. Вы пытаетесь вылечить пациента, при этом не являясь доктором и не обучаясь этому ремеслу? Да, шанс есть и зачастую он большой, но всё же, неправильный диагноз – может стать для пациента последним. И я не преувеличиваю (как может показаться невооружённым глазом). Человек, не осознающий смысл бытия или обычных жизненный/философский принципов, тоже может помочь человеку, находящемуся на грани жизни, правда помощь его выльется в то, что тот человек ещё больше захочет умереть.
Но я не пытаюсь вас отговорить помогать людям морально или духовно, я просто хочу сказать то, что каждое ваше слово, каждая ваша мысль может быть неправильно понята. А значит, подумайте, прежде чем дать совет, выбирайте слова. И чтобы вам было легче, весь ваш разговор сводите к истине, которую ясно сформировал Ричард Бах: ”Жизнь Есть. И всё равно что вам кажется что это не так.”
Для начала стоило бы напомнить человеку о том что он должен быть благодарен тому, что у него есть. За все те радости, которые подарила ему жизнь. Ведь сама Жизнь – это уже прекрасно. Это его право на счастье. И вот так просто взять и разочароваться в жизни? Вот так просто взять и запрятать своё счастье в самый дальний угол своей души? Вам не кажеться это странным, если кажется то можете смело идти на помощь! Счастье, закопанное где-то в глубине души, это как не раскрытый и выкинутый или запрятанный подарок, подаренный вам жизнью. Пользуйтесь им, живите им и радуйтесь ему и я уверяю вас, что чья-либо помощь вам не понадобиться больше никогда
Спасибо за внимание, искренне ваш Гогохия Бадри
Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Галина и я на грани последний год. Снова. Начну с того, что у меня большая семья - 2 сестры и 3 брата, но нет родителей. Они умерли, когда мне было 5 и 6 лет. Смерть мамы я застала и запомнила на всю жизнь эти последние ее часы, хоть мне и было пять лет. После ее смерти меня забрала к себе бабушка за 400 км от родного дома, через год умер папа. У бабушки мне жилось вроде бы нормально, я мало чего помню. Где-то через 1,5 года после того, как меня забрала бабушка, она умирает и меня забирают к себе жить родной дядя с тетей. Для них я была что-то типа игрушкой, но любви ко мне они абсолютно никакой не проявляли. Спустя два года после смерти бабушки и "веселой" жизни у дяди меня парализует по совершенно неизвестной причине. Девочку, которая ничем, кроме ангины никогда не болеет парализует. Весело, правда? Тетя с дядей, конечно, занимались мной, много денег потратили на лечение и даже смогли на ноги меня поставить почти, но вскоре сдались из-за моего якобы скверного характера и в итоге отдали меня как вещь моей второй родной тете, которая взяла меня только из-за денег по инвалидности. В этой семье я натерпелась многого. Куча издевок со стороны ее сыновей, то бишь моих двоюродных братьев, синяки. Издевки были по той причине, что поставили меня на ноги не до конца - я ходила и хожу с палочкой и плюс ко всему, когда лежала первый месяц после парализации заработала сколиоз, который сейчас превратился в четвертую степень с горбом. В итоге тетушка тоже не смогла со мной справляться и отвела меня к моей родной семье, которая и по сей день мне чужая, хотя прошло уже 10 лет, как я живу с ними. Не буду рассказывать, как долго мы находили общий язык и как мне было трудно освоиться в родной - чужой семье. Скажу только то, что они, точнее моя старшая сестра, делает для меня очень многое и я ей за это благодарна, НО. Но меня грызет чувство, что я никого из них - своей семьи, не люблю. Я вообще никого не люблю и не любила. Я не привязываюсь к людям - у меня только два друга, которых я держу на расстоянии. Я никому не доверяю и не могу кому-либо открыться. С другом еще более менее, а вот с семьей все куда хуже. Они про меня не знают абсолютно ничего. Ни как я жила с родственниками, ни что сейчас происходит у меня в жизни. Они знают только поверхностно все. Ну, кратко Вы ознакомились с моей жизнью и вот к чему я все это вела. Раньше я мечтала стать врачом и помогать таким же людям, как и я. Это было единственным стимулом к жизни. Но. Опять но. Но так как моей жизнью по приезду сюда распоряжалась старшая сестра, то моя мечта отложилась на время, и я поступила на м/с. Далее планировалось по окончанию учебы поступить на 3 курс в университет, но жизнь классная штука. Теперь этой профессии не существует и я теперь должна учиться на ту профессию, к которой равнодушна. И вот тут уже та самая проблема, из-за которой я Вам и пишу. Я инвалид. Я инвалид с горбом. Милая и симпатичная на лицо, но тело никуда не денешь. У меня абсолютно нет желания жить, вернее оно вроде бы есть, но я не вижу в этом смысла. Последний год я сижу дома за компьютером и очень редко выхожу на улицу. Я отупела из-за этого настолько, что не могу запомнить что-то элементарное. Не могу мыслить логически. Мне трудно правильно ставить речь при разговоре с людьми. С семьей у меня холодные отношения. С окружающим миром отношений вообще нет. Я себя не жалею и не люблю, когда это делают другие. Стараюсь все делать наравне с другими, но я сдаюсь. Я сдаюсь и больше ничего не хочу. Не могу больше бороться за мою никчемную жизнь. Как выйти из этого состояния? Как найти стимул, которого нет?
На вопрос отвечает психолог Креклина Алина Павловна.
Галина, здравствуйте! Прочитала вашу ситуацию, представляю, как тяжело вам пришлось. Я очень хочу вас поддержать, так как на вашу долю выпали сложные испытания. Вы рассматриваете их только с одной стороны: нет смысла продолжать жить так. Давайте посмотрим на них иначе.
Потеря близких вам людей закалили вас. Ваш характер стал именно таким, какой он есть у вас сейчас. Вы не стали избалованной, не стали вредителем общества, даже судя по вашим рассуждениям я могу сделать вывод, что вы положительный человек. Человек с доброй душой, на которого можно положиться в трудное время. Да, вы отталкиваете людей, не привязываетесь, не доверяете. Это защитная реакция из-за того, что вас отдали в другую семью тетя с дядей. Вам нужно поработать с доверием к другим людям. Обратитесь очно к психологу, или можете связаться со мной по скайпу, мы проработаем эту проблему.
По поводу открываться семье - вы им не обязаны ничего рассказывать. Ваши отношения такие, какими их хотите видеть вы. Вы можете не иметь друзей вовсе, если не готовы к этому. Или стараться заводить знакомства, если вдруг захотите.
Вы говорите, что отупели, не можете логически мыслить и строить предложения. Но письмо то ваше написано очень логично и понятно. Кто вам говорит эти слова? Если вы решили, что это так - что вам мешает заниматься, в интернете полно интересных бесплатных курсов, масса полезной информации, которая будет хорошей пищей для мозга.
Про жалость. Вы не должны себя жалеть. И другим не позволяйте. Жалость убивает всю мотивацию. Я вас не жалею, так как ваша ситуация зависит от вашей реакции на нее. Нужно менять мировоззрение, найти цель, ради которой будет хотеться жить.
В заключение. Я знаю одну абсолютно некрасивую женщину. Лицо не соответствует никаким стандартам красоты, ярко рыжий цвет волос выделяет ее из толпы, но не более. Когда я встретила ее, первое впечатление было ужасным, так как она еще и одевалась ярко и немодно.. Когда она заговорила, все изменилось. Она вела себя очень ярко, живо, была уверена в себе на все сто. Ее живость, харизма, зацепили меня, хотелось общаться с ней, слушать ее рассуждения, ее истории о жизни. Говорила она только о хорошем, шутила. Стало понятно, что женщина себя некрасивой не считает.