Беременность - это, наверное, самая лучшая пора в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, после рождения ребенка остается много косметических проблем, таких как лишний вес, пигментация и, конечно же, растяжки.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
- слишком быстрый набор веса — во время беременности тело меняется: растет количество подкожной жировой ткани, естественно увеличивается грудь и живот. Конечно же, параметры тела меняются не за день, но все равно наша кожа не всегда может быстро и адекватно на это реагировать, нижние слои дермы попросту рвутся, образуя некрасивые красные полосы. Места этих микротравм кожи и есть растяжки. Немаловажным является тот факт, что не только женщины в интересном положении подвержены стриям — при сильном наборе веса даже не беременные получают неприятные последствия в виде растяжек (причем везде, где этот вес успел прибавиться);
- гормональные изменения, которые провоцируют повышенную выработку кортизола. Хотя этот гормон и нужен организму беременной женщины, но он разрушает коллаген (и как следствие эластичность кожи). В итоге стрии появляются и у совсем худеньких будущих мамочек;
- наличие различных дефектов кожи ещё до беременности. Очень часто сильные растяжки формируются возле мест, которые в прошлом уже подвергались оперативному вмешательству, к примеру, около шрама после аппендицита или кесарево. Причина в том, что целостность и эластичность дермы в этом месте уже нарушена, а под влиянием нового положения рубцовая ткань не даёт коже полноценно восстанавливаться и как следствие — все новые и новые разрывы.
b"> Где локализуются растяжки?
Бытует мнение, что растяжки при беременности могут появляться только на животе (мол, он один существенно увеличивается в размерах). Да, конечно, животик и растяжки — классическая проблема, но это совсем не значит, что другие части тела совсем им не подвержены. Зачастую беременная женщина сильно преображается, немного (а кто-то и много) набирает вес, и дерма быстро компенсирует новые формы стриями. Они могут появиться:
- на груди — как следствие сильного увеличения молочных желез и подготовки организма к будущему кормлению;
- на бедрах — проблемная зона у женщин даже без дополнительных нагрузок на организм. Но при беременности жировые отложения в области бедер могут откладываться достаточно стремительно и вызывать разрывы дермы на ногах;
- на боках и спине — растяжению подвержена не только область живота, поэтому растяжки могут появиться на всём теле и даже на пупке.
Но, к слову сказать, стрии — проблема не только беременных, ведь они появляются при любом резком увеличение веса и у женщин, и у мужчин. Также им подвержены подростки в период интенсивного роста.
Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.
Кремы и гели от растяжек
Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.
Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.
d"> Салонные процедуры против растяжек на животе
Салоны красоты могут предложить несколько основных методов, с помощью которых можно убрать даже старые белые стрии. Они высокоэффективны и дают прекрасный, долговечный результат, но при этом каждая процедура стоит достаточно дорого (а их может понадобиться сразу несколько).
Можно ли убрать растяжки лазером?
Лазерная шлифовка — это, наверное, самый эффективный метод из всех предложенных в салоне. Он состоит в том, что поверхность растяжек разглаживается, заполняется пигментом, и максимально сравнивается с кожей. Через несколько сеансов соединительная ткань почти полностью исчезает, и животик выглядит абсолютно так же, как и до беременности. Однако делать процедуру стоит после окончание послеродового периода (примерно через 6 недель после родов), а если вы хотите убрать растяжки на груди — только после окончания лактации. Также не стоит забывать, что после проведения сеанса лазерной терапии стоит беречь обработанные участки от прямых солнечных лучей (не планируйте на это время поездку к морю или походы в солярий).
Сама процедура занимает немного времени, но достаточно болезненна даже при обезболивании. Также часто на местах обработки лазером может возникать тоненькая корочка, которая самостоятельно сойдёт спустя две недели.
Возможно ли убрать стрии при помощи мезотерапии?
Этот метод состоит в том, что в места подкожных разрывов вводится витаминный коктейль. Это множество неглубоких укольчиков, которые несут питательные вещества в каждую клеточку, омолаживая и регенерируя её.
В состав сыворотки входит много витаминов, аминокислот и ферментов, а также коллаген. Но, к сожалению, результат малозаметен с первого раза и для его достижения понадобится не менее 8-10 сеансов. К минусам процедуры также можно отнести достаточно высокую стоимость и небольшие болезненные ощущения при введении препарата (это даже при том, что на кожу наносится анестетик).
Глубокий пилинг
Многие салоны предлагают химический пилинг, как средство для избавления от стриев. Алгоритм действие примерно таков — под воздействием различных веществ очищаются глубокие шары кожи, снимается ороговевший слой и улучшается микроциркуляция крови в клетках дермы — и как результат исчезают растяжки. Насколько это эффективно, сказать очень сложно, так как помогает этот метод далеко не всем.
Можно ли навсегда избавиться от растяжек? Да, конечно, это реально. Сейчас косметологи имеют на вооружении массу средств, которые очень эффективно борются с проблемой. Однако при беременности не стоит забывать о профилактике — это сделать намного легче и проще, чем лечиться потом.
Практически каждая вторая женщина, которая стала мамой, отмечает появление на теле, в частности, на груди и животе, заметных растяжек. Очень часто они проявляются на коже молодой мамы уже после рождения малыша. У некоторых женщин после остается очень много растяжек, еще часть дам может обнаружить несколько стрий в разных местах. Но только редкие представительницы прекрасного пола могут полностью избежать такого дефекта. Поэтому уже через несколько недель после возвращения домой из родильного дома многие женщины начинают всерьез беспокоиться о том, как убрать растяжки после родов. Нет ничего удивительного в том, что методов устранения этой проблемы существует немало. Но в данном случае важно выбрать именно то средство, которое будет действительно эффективным.
Что такое растяжки?
Но все же наиболее весомым фактором, влияющим на проявление на коже растяжек, по праву считается . Этот гормон продуцируется корой надпочечников. Под его воздействием коллаген атрофируется и становится очень хрупким. В период беременности вследствие серьезных гормональных колебаний уровень кортизона в организме значительно возрастает.
Растяжки на коже родившей женщины являются исключительно эстетической проблемой. Но все же очень часто наличие таких рубцов на разных частях тела заметно влияют на качество жизни молодой женщины. Понижение самооценки на фоне других послеродовых трудностей может усугубить общее состояние молодой мамы. Каждая женщина должна понимать, что полное удаление растяжек после родов невозможно. Однако существует множество методов, помогающих максимально улучшить состояние кожи и сделать стрии едва видимыми.
Как предотвратить появление растяжек
В некоторых случаях риск появления растяжек у беременных женщин и у молодых мам повышается вследствие наличия некоторых дополнительных факторов. Так, стрии очень часто появляются у тех беременных, которым еще не исполнилось 18 лет, у женщин, которые за период вынашивания малыша набрали больше веса, чем это предусмотрено существующими нормами, а также при серьезных гормональных нарушениях.
Конечно, ничего страшно в том, что в некоторых местах после родов образовались растяжки, нет. Но все же каждой будущей маме желательно хорошо запомнить ту истину, что появление растяжек на коже намного проще предотвратить, чем потом, после родов, тратить много усилий и средств на то, чтобы улучшить ситуацию.
Поэтому стоит следовать некоторым простым советам еще в период вынашивания ребенка. Причем, начинать действовать нужно практически с того дня, когда женщина узнает радостную новость о зарождении нового человека. Тогда к четвертому-пятому месяцу беременности кожа будет уже достаточно подготовленной, и риск появления стрий значительно уменьшится, а кожные покровы станут намного более эластичными. Беременная женщина очень четко должна отслеживать собственный вес, что крайне важно для последних месяцев вынашивания малыша.
В период интенсивного увеличения живота можно носить специальное белье с утягивающим эффектом, а также бандаж. Таким образом, увеличившаяся грудь и живот будет поддерживаться. Очень хорошей процедурой, которая не только предотвращает образование растяжек, но и заметно закаляет организм в целом, считается контрастный душ. После него тело нужно растереть махровым полотенцем. Грудь можно периодически протирать дольками лимона и кубиками льда.
Рекомендуется также регулярно смазывать кожу живота, груди, бедер и ягодиц оливковым маслом. Эту процедуру желательно делать каждый день. Вместо оливкового масла можно использовать специальную смесь натуральных масел, которая предотвращает появление стрий. Ее можно приобрести в аптеке.
Кстати, в период беременности допустимо использовать и некоторые кремы от растяжек. Но важно, чтобы они вмещали только натуральные компоненты и были разрешены к применению будущим мамам.
Можно также каждый день делать небольшой сеанс массажа , растирая кожу и немного пощипывая ее. Беременная женщина не должна забывать и о правильном питании: если будущая мама не станет соблюдать умеренность в еде, то лишние килограммы неизменно позже приведут к появлению рубцов на коже.
Если беременность протекает нормально, женщина может периодически принимать ванну, в которую следует добавить одну столовую ложку хвойного экстракта. Очень важно, чтобы вода в ванной не была теплее, чем 38 градусов. Такая процедура не должна длиться более пятнадцати минут.
Еще один вариант ванны, эффективной для повышения эластичности кожи – ванна с крахмалом. Для этого в трех литрах воды нужно растворить 350 г крахмала и вылить эту смесь в ванну.
Чтобы избежать появления растяжек на груди, можно раз в несколько дней делать контрастные компрессы на грудь. Для компресса одну чайную ложку соли нужно растворить в горячей воде, а одну чайную ложку сока лимона — в холодной. Сначала махровое полотенце смачивают в горячей воде и, отжав, прикладывают к груди на полминуты. После этого аналогично нужно поступить с холодной водой. Компресс чередуется пять раз, заканчивать нужно холодом.
Не менее важно во время беременности вести активную жизнь и как можно больше гулять на воздухе.
Методы для уменьшения и устранения растяжек
Женщины, которые всерьез озабочены вопросом о том, как избавиться от растяжек после родов, часто пробуют применять самые разные методики. Для получения наиболее заметного эффекта специалисты советуют использовать комплексно несколько методов. При этом все процедуры нужно выполнять регулярно и на протяжении многих месяцев. Для наружного применения важно подобрать средства, стимулирующие продуцирование коллагена и эластина.
Начинать лечение послеродовых растяжек врачи советуют по истечению, по крайней мере, трех месяцев после рождения ребенка. Ведь при малыша некоторые действенные процедуры противопоказаны, а обычные домашние методы от растяжек избавиться не всегда помогают.
Перед тем, как выбрать подходящую методику, следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подскажет, какой именно метод станет наиболее плодотворным.
Достаточно эффективным способом победить стрии является массаж . Однако этот метод будет эффективным только в том случае, если растяжки еще совершенно свежие. В данном случае практикуется применение и обычного, ручного, и вакуумного массажа. Применение ручного массажа предполагает помощь специалиста. Проводится до 20 сеансов такого массажа. Он помогает значительно улучшить лимфодренаж, стимулировать кровоток, убрать отеки и заметно улучшить состояние кожи в целом. К тому же правильно проведенный массаж помогает женщине избавиться от жировых отложений, которые накопились за девять месяцев. Более эффективным в данном отношении считается вакуумный массаж , который может помочь разбить даже достаточно крупные отложения жира. Как правило, женщине назначается не более десяти сеансов такого массажа. После него отмечается значительная активизация кровотока. Как следствие, клетки обновляются, и стрии на коже становятся намного менее заметными.
Для борьбы с растяжками применятся также обертывания водорослями . После них происходит минерализация кожи, она заметно увлажняется, а вес снижается. В итоге кожа становится более гладкой и упругой, к тому же женщина худеет.
Проведение микродермабразии – это процесс шлифовки кожи, вследствие которого растяжки сначала становятся мене заметными и глубокими, а потом практически полностью исчезают. Шлифовка проводится путем нанесения на кожные покровы мелких абразивных частиц, после чего оказывается давление и вакуумное отсасывание отмерших клеток. После такой процедуры происходит активный рост новых клеток. Кстати, проведение такой процедуры разрешается женщинам, которые кормят малыша грудью.
Иногда растяжки, которые появились еще при беременности, приходится удалять хирургическим методом. Впрочем, – это весьма болезненный метод, ведь с растяжками удаляется также кожа. Поэтому этот метод используется, если речь идет о застаревших растяжках.
В клиниках часто практикуется применение лазерной терапии для избавления от растяжек. Ее применяют только через полгода после родов. С помощью лазерного луча, проникающего в поверхностный слой кожи, происходит испарение клеток. Как следствие, обновляется кожа, и растяжки становятся незаметными.
Процедура, которая называется мезотерапией , предполагает произведение подкожных инъекций в пораженных зонах. В итоге происходит стимуляция клеточного обмена и кровотока. Таким образом, постепенно восстанавливается структура кожи.
Проведение озонотерапии позитивно воздействует на процесс восстановления микроциркуляции и оздоровляет кожные покровы. Также в некоторых случаях специалисты рекомендуют проведение пилинга разными видами кислот для уменьшения растяжек.
Избавление от растяжек в домашних условиях
Все описанные выше процедуры проводятся исключительно в специализированных клиниках. Однако с только что появившимися стриями можно попробовать побороться и в домашних условиях. С этой целью применяется определенный гель или крем от растяжек после родов. Такое средство следует использовать каждый день.
Кстати, контрастный душ не будет лишним и в послеродовой период. Позитивно на тонус кожи влияет также плавание, купание. Несколько раз в неделю можно принять ванну с разнообразными травяными отварами. Также в тонизирующую кожу ванну можно добавить немного морской соли.
Еще один метод для использования в домашних условиях – аромотерапия. Он предполагает применение средства против растяжек из натуральных масел. Смесь готовится на основе равных частей – по 50 мл масла авокадо и масла жожоба. В эту смесь следует добавить по десять капель эфирных масел мандарина, жасмина, нероли, розмарина и двадцать капель масла лаванды. Средство должно настояться в течение суток в темном месте, после чего его нужно равномерно втирать в кожу, где есть растяжки. Подходит такое средство и для использования в процессе массажа проблемных мест.
Еще один «домашний» вариант удаления растяжек после родов – применение . Одну или две таблетки этого средства нужно развести в той порции крема от растяжек, которую следует использовать за один раз. После проведения контрастного душа средство втирается в кожу перед сном. Еще один вариант – приготовить средство для втирания в кожу из 4 граммов мумие, одной чайной ложки воды и одного тюбика детского крема. Важно хранить такой крем в холодильнике и обязательно втирать в места с растяжками каждый день.
Таким образом, борьба с растяжками при условии правильного подхода к ее проведению, может возыметь позитивный результат. Однако если женщине стрии не доставляют эстетических проблем, и она может полюбить свое тело даже в не совсем идеальном состоянии, то вполне возможно, что прилагать столь серьезные усилия и не требуется. Главное – ощущать себя гармонично и уверенно.
Растяжки после родов – причина для беспокойства большинства молодых мам. Появляются они на животе, груди, и ягодицах. Рассмотрим подробнее данное явление, выделим причины формирования, выясним, как убрать растяжки после родов, назвав способы избавления от данного косметического дефекта.
Могут ли появиться растяжки после родов?
Растяжки после беременности появляются не у всех новоиспеченных мам. Однако порядка 50 % женщин фиксируют их появление. По своей структуре они схожи с рубцами, могут быть белой, красноватой окраски, и локализуются чаще в области живота и груди. Непосредственно эти органы в период вынашивания малыша значительно увеличиваются в размерах. В медицине их принято называть стрии. Растяжки на груди после родов возникают в связи с началом процесса лактации, увеличением железы в размере.
Почему появляются растяжки после родов?
Растяжки на теле после родов – последствия изменений размеров отдельных органов. В области истончения кожных покровов, в глубине тканей, возникают внутренние надрывы. Непосредственно эти области со временем замещаются соединительной тканью. В результате на поверхности кожных покровов формируется дефект. По своему составу стрии после родов не отличаются от рубцов. Кроме увеличения нагрузки на кожные покровы при беременности, существуют и предрасполагающие факторы, которые и увеличивают вероятность формирования растяжек. Среди таковых:
- недостаточное поступление в организм витаминов;
- наследственный фактор – имеются антигены гистосовместимости, участвующие в синтезе неустойчивого коллагена;
- недостаток селена и меди, которое принимают участие в синтезе коллагена.
Проходят ли растяжки после родов?
После родов растяжки исчезают, если это незначительные и неглубокие, узкие повреждения кожных покровов. В большинстве молодой маме требуется специальная терапия, использование медикаментозных средств, прохождение процедур. Только таким способом возможно ликвидировать растяжки после родов и вернуть коже прежний вид. Самостоятельно исчезают единичные стрии, и такое происходит редко.
Что делать с растяжками после родов?
Вопрос касающийся того, как убрать стрии, звучит из уст практически каждой второй мамы. Врачи при этом не могут дать универсального совета, так как каждая ситуация индивидуальна. При подборе методики и способа терапии, удаляющей растяжки на ногах после родов, специалист учитывает степень нарушения, выраженность косметических дефектов – количество стрий, их локализация, глубина, размер. Только после анализа предлагается эффективный способ ликвидации. Среди распространенных:
- местная терапия – мази, масла, кремы для обработки кожи;
- аппаратное лечение – введение инъекций, использование лазера;
- применение народных средств.
Можно ли избавиться от растяжек после родов?
Отвечая на данного рода вопрос, врачи обращают внимание женщин на время начала терапии. Если говорить о том, убираются ли растяжки после родов, когда терапия начата спустя 1-2 месяца, то вероятность их исчезновения при использовании только кремов, масел – мала. В таких случаях требуются аппаратные методы, удаляющие растяжки на бедрах после родов. Стоит отметить, что такие медицинские процедуры дают возможность добиться отличного косметического эффекта. Усилить его помогают народные средства.
Крем от растяжек после родов
Одним из доступных и действенных средств избавления от стрий, является крем от растяжек после беременности. Использовать его в качестве профилактики медики рекомендуют и во время вынашивания малыша. При выборе подобного средства необходимо руководствоваться следующими правилами:
- состав должен содержать исключительно натуральные компоненты, которые повышают эластичность кожи – эластин и коллаген;
- средство не должно иметь побочных эффектов;
- производитель должен быть известным торговым брендом, проверенным и одобренным дерматологами.
Среди существующих препаратов данной группы можно отметить:
- Крем Mama Comfort – разработан для беременных и кормящих грудью. В своем составе содержит , регулирует водно-жировой баланс. Экстракт конского каштана стимулирует кровообращение, экстракт масел – насыщает жирными кислотами, повышая эластичность кожи.
- 9 месяцев – комплексное косметическое средство, включающее компоненты против стрий. Помогает предотвратить и уменьшить уже существующие растяжки.
- Mustella. Обладает двойным действием – корректирует имеющиеся стриии, предотвращает появление новых.
- Крем Pregnacare. В составе лекарственного средства присутствуют алоэ вера, аллантоин, экстракт календулы. Эти компоненты отлично увлажняют кожу, стимулируя ее восстановления на глубоком уровне.
Масло от растяжек
Нередко женщины после рождения малыша, задаются вопросом касающимся того, как осветлить растяжки после родов, и сделать их менее заметными. Отличным средством для этих целей является натуральное масло. Оно увлажняет кожные покровы, делая их более растяжимыми, уменьшая стрии. Среди натуральных масел, пригодных для ликвидации растяжек, стоит отметить:
- Оливковое масло - отличное средство в качестве пищевого ингредиента, может использоваться и для профилактики стрий, их ликвидации. Олеиновая кислота является прекрасным средством в борьбе с растяжками. Питая глубокие слои, оно предупреждает появление новых дефектов на коже, уменьшая растяжки на животе после родов.
- Облепиховое масло – линоленовая и ленолевая кислоты этого природного компонента, отлично повышают упругость кожи, ее эластичность. Также в составе присутвуют каротины, биоактивные вещества, улучшающие процессы восстановления кожи.
- Миндальное масло. В составе присутствуют такие витамины, как А, Е, В, положительно влияющие на восстановление клеток эпидермиса. Содержащиеся микроэлементы стимулируют синтез коллагена, восстанавливая водно-липидный баланс.
Кроме натуральных масел, мама может использовать и специальные препараты, убирающие растяжки на животе после беременности. Среди популярных средств:
- Weleda. Поддерживает в тонусе мышечные структуры кожи, питая ее, улучшая растяжимость верхних слоев. Основа масла – растительные жиры зародышей пшеницы, с добавлением экстраккта цветов арники, миндаля. Данные компоненты улучшают обмен в тканях, позволяя избавится от косметических дефектов.
- Масло Джонсонс Беби – нередко используется мамами при вынашивании младенца, может применяться и в послеродовом периоде. Путем улучшения процессов микроциркуляции, обновляется структура клеток кожи. Масло можно комбинировать с природными компонентами, для улучшения эффекта.
Народные средства от растяжек после родов
Данный тип терапии активно используется мамами. Непосредственно народное средство от растяжек после родов помогает уменьшить размер и количество стрий, исключить появление новых. Среди действенных рецептов необходимо выделить следующие.
Натуральное масло от растяжек
Ингредиенты:
- оливковое масло – 100 мл;
- – 1 ст. ложка;
- масло розы – 15 капель.
Приготовление, применение:
- Смешать ингредиенты.
- Наносить на область повреждения кожных покровов, 3-5 раз в день, до достижения эффекта.
Эффективный крем от растяжек
Ингредиенты:
- кокосовое масло – 50 мл;
- оливковое масло – 50 мл;
- масло какао – 50 мл;
- витамин Е – 10 мл.
Приготовление, применение:
- Смешать ингредиенты до однородной массы.
- Полученный крем наносят на растяжки, до 5 раз в день.
Мезотерапия от растяжек
Коррекция растяжек после родов возможна с помощью мезотерапии. Такое лечение предполагает введение инъекций подкожно. Состав их подбирается индивидуально, согласно выраженности нарушения, глубине стрий, их локализации. Процедура, удаляющая растяжки после родов, проводится опытными специалистами, с использованием шприца-пистолета. Данный инструмент может контролировать глубину введения иглы и дозировку препарата.
Состав вводимых средств может быть различным. Зачастую для таких подкожных уколов используют:
- коллаген;
- витамины Е, А;
- ферменты;
- растительные компоненты;
- аминокислоты;
- экстракты растений.
Лазерная шлифовка растяжек
Рассказывая про то, как избавится от растяжек после родов навсегда, врачи среди эффективных методов выделяют обработку стрий лазером. Данная манипуляция позволяет максимально убрать растяжки. После процедуры они практически не видны, не доставляют женщине эстетического дискомфорта. Существует 3 типа , которая используется для лечения стрий:
- Фракционнная – используется для удаления растяжек на любых частях тела (грудь, живот, руки, ноги). Используется тонкая насадка, поэтому воздействие происходит точечно.
- Тональная (углекислым лазером). Используется при глубоких стриях. Эта же методика помогает избавиться и от послеоперационных рубцов.
- Лазерный лифтинг. Помогает восстановить шипованный слой эпидермиса, придавая клеткам былую упругость. Используется для удаления стрий на бедрах, ягодицах.
Беременность – это не только трепетное состояние в женщины, но и самый сложный период в ее жизни. Ведь все органы претерпевают ряд физиологических изменений, перестраиваясь для успешного вынашивания малыша.
Нагрузка на них при этом ложится просто колоссальная. И вот, когда наступает логическое завершение беременности – роды, не все могут похвалиться по их окончанию красивой фигурой и отсутствием изъянов на коже в виде растяжек.
Растяжки еще называют другим термином – стриями . Это косметический дефект на коже, который проявляется в виде мелких полосок, имеющих сходство со шрамами.
При их наличии женщины всегда задаются животрепещущим и актуальным вопросом, пройдут ли растяжки на животе, на груди и в других местах?
Основные факторы возникновения растяжек на коже
Их появление у многих представительниц прекрасного пола зависит от нескольких факторов .
- Обмен веществ.
- Состояние организма.
- Комплекция женщины.
- Состояние кожных покровов, а также их соединительных тканей.
- Повреждения кожи и потеря ее эластичности во время беременности.
- Величина плода.
В большинстве случаев кожа покрывается стриями в области груди и живота. В области бедер растяжки возникают намного реже.
Профилактика
Профилактикой появления растяжек на коже следует заниматься не один раз. Для достижения желаемого результата необходим упорный труд и самоконтроль. Начинать ее нужно задолго до появления возможного дефекта.
Самое лучшее профилактическое средство – ношение дородового бандажа начиная с беременности.
Кроме того, он способен оказать эффективную поддержку брюшной стенки и помочь избежать растяжек.
Для достижения желаемого результата бандаж следует правильно носить : одевать днем и снимать на ночь, так как он пошит из синтетических материалов, способных оказать негативное влияние на плод при длительном контакте с кожей женщины.
Он должен быть подобран по размеру , который определяется по объему живота. Ни при каких обстоятельствах дородовой бандаж не должен оказывать давления на живот или его стягивать.
Не только одевать, но и снимать его необходимо только в лежачем положении. При этом мышцы бедер и живота находятся в расслабленном состоянии. Тогда их намного легче зафиксировать в необходимой позиции.
К специфической профилактике относится применение специальной косметики и . Использование этих средств в сочетании с массажем и SPA процедурами позволяет восстановить утерянную эластичность кожи, препятствует возникновению ее микротравм.
Как избавиться?
Возлагать все надежды исключительно на матушку-природу просто бессмысленно. Если растяжки после родов остались, особо расстраиваться по этому поводу не стоит.
Ведь на сегодняшний день существует много всевозможных способов, которые способны эффективно помочь при борьбе с данной проблемой.
- Через две недели после родов начинайте носить пояс-трусы целыми днями, снимая их только перед сном.
- Через двадцать дней и до шести недель, так как он вам дольше не понадобится, после родов носите на протяжении дня . Только не забывайте снимать его на ночь.
- Занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц бедер и живота. Ведь они здорово укрепят вашу кожу.
- Применяйте , который будет способствовать возвращению коже упругости и эластичности. Он может быть поверхностным и глубоким.
С поверхностным массажем, который включает поглаживания, пощипывания, растирания, можно вполне справиться и самостоятельно.
А вот проведение глубокого массажа с применением разминающих движений желательно доверить профессиональному массажисту.
При правильном его выполнении ускоряется кровообращение в поврежденных тканях, позволив коже получить большое количество кислорода, лечебных и питательных веществ.
- Запишитесь в , так как плавание тоже способствует возвращению кожи и мышц в прежнее состояние.
- Эффективны при лечении растяжек процедуры обертывания с морскими водорослями, растительными маслами, которые можно успешно проводить и в домашних условиях.
- Средства от растяжек после родов (крема, мази). Применяйте кремы, маски, скрабы, бальзамы, которые стимулируют в тканях кожи процессы регенерации. Они будут препятствовать возникновению новых, и способствовать излечению уже имеющихся растяжек.
Если после принятия всех этих мер растяжки так и не исчезли, остается единственный способ от них избавиться после родов – применение косметологических процедур.
Косметика спешит на помощь!
Существует несколько эффективных косметологических способов для удаления растяжек после родов.
- Применение не менее пяти, а то и десяти сеансов микрошлифовки кожи. Количество сеансов зависит от величины и глубины растяжек на коже.
- Терапевтические методы: кислородоукалывание, фракционный лазер, биоритмы, лимфодренаж.
- Избавление от растяжек с помощью хирургического вмешательства. Но это самый координатный метод среди всех вышеперечисленных методов.
Озона и мезотерапия хороша при особо заметных растяжках. Озон или лекарственные вещества вводят посредством иглы прямо в места растяжек, что способно оказать влияние на глубокие слои кожи.
Химический пилинг применяют при лечении грубых и застарелых растяжек. Под воздействием специального химического вещества верхний слой кожи вместе с рубцовой тканью удаляется, растяжки становятся меньше, а новый слой кожи наращивается уже без дефектов.
Фотопигментация – воздействие на кожу светового излучения, тем самым, стимулируя в ней выработку коллагена. Все эти процедуры проводятся не менее десяти сеансов.
Однако такое лечение потребует от вас много сил, времени, средств, а также терпения. По этой причине своевременно проявляйте заботу о предотвращении образования растяжек .
С возникновением на животе растяжек после родов сталкиваются многие женщины и не желают с этим мириться. Подобные дефекты кожи еще имеют научное название – стрии.
Чтобы свести к минимуму риск появления подобного недостатка, рекомендуется до и после беременности регулярно прибегать к ухаживающим процедурам и сбалансированно питаться. Но не всегда профилактические меры помогают.
На сегодняшний день существует немало способов, как убрать растяжки на животе после родов.Помочь могут как косметологические процедуры, так и домашние.
Растяжки после родов – причины появления
Практически каждая вторая молодая мамочка или только готовящаяся к этому радостному событию женщина, задается вопросом: «От чего появляются растяжки?».
Это связано с тем, что кожный покров на животе чрезвычайно растягивается во время вынашивания ребенка. Здесь не важна физиология – стрии бывают как у худощавых, так и полненьких.
Основная причина подобного дефекта – это гормональная перестройка во время беременности. Женщина начинает стремительно набирать лишний вес, при этом резко понижается синтез коллагена и эластина. На фоне этого, прежде всего, страдает эпидермис.
В результате роста живота кожа на нем сильно натягивается и истончается. Не выдерживая такого напора, она местами рвется, а образующаяся на этих зонах заместительная ткань и называется стриями.
Как выглядят образующиеся при беременности и родах растяжки представлено на фото (до и после удаления).
Стрии не образуются по одной, а группами. Распознать их легко – красноватые хаотично расположенные полоски (если появились не позднее года). Когда растяжки застарелые, то они более бледного окраса. Поэтому тот факт, можно ли убрать растяжки на животе после родов, зависит от срока давности.
Реально ли справиться с растяжками?
Растяжки после родов вряд ли проходят полностью, особенно если роды проходили больше года назад. Способ выбирают, ориентируясь на данный факт.
Немаловажное значение играют первопричины появления стрий – гормональный дисбаланс или избыточный вес. Чтобы убрать растяжки на животе после родов наиболее эффективно применять комплексный подход: правильное питание, спорт и косметический уход.
Существует радикальный метод – . С его помощью можно как подтянуть живот, так и убрать растяжки одновременно
Подобный способ приемлем при масштабной площади поражения и обвислом животе. Так как стоимость такой операции высокая, то не всем финансово по силам. Да и сама процедура сложная и выполняется не везде.
Как правильно питаться
Многочисленные женские отзывы подскажут, как убрать растяжки на животе после родов с помощью пересмотра повседневного рациона питания.
Структура эпидермиса сильно зависима от количества поступающих витаминов. Чтобы побыстрее избавиться от стрий, сразу после родов в меню обязательно включают ряд витаминов и минералов.
Они представлены в таблице:
| Витамины и микроэлементы | Свойства | В чем содержатся |
|---|---|---|
| А | Обладает высокими регенерирующими свойствами. | Морская и речная рыба, куриные яйца, кисломолочная продукция, печень, зеленое перо. |
| Аскорбиновая кислота | За счет витамина С происходит ускоренная выработка природного коллагена, который укрепляет эпидерму и способствует быстрому заживлению. | Апельсины, грейпфрукты, лимоны, помидоры, белокочанная капуста, картошка. |
| Е | Препятствует преждевременному состариванию клеток. | Грецкие орехи, фундук, бобовые культуры, кешью, нерафинированн, подсолнечное масло. |
| В3 | Улучшает структуру дермы. | Черный хлеб, фасоль, м"ясо, грибы, печень, свекла. |
| Цинк | Стимулирует клеточный рост и белковый синтез. | Орешки, пшеничные зерна, м"ясо, яичные желтки, речная рыба, хлеб. |
Во время грудного вскармливания желательно корректировать свой рацион, исключая аллергенные продукты. Иначе можно нанести вред здоровью малыша.
Спортивное решение проблемы
Еще одним результативным домашним способом убрать растяжки после родов являются регулярные, но умеренные физические нагрузки по специально разработанному комплексу.
Он нацелен на ускорение притока крови к проблемной зоне и укреплению мышечной ткани. Наряду с этим нормализуется метаболизм, восстанавливаются естественные обменные процессы и это позволяет экстренно справиться с возникшей проблемой.
Как избавится от растяжек после родов, с помощью упражнений? Для этого рекомендуется ознакомиться со следующим комплексом:
- Укладываются спиной на пол, и приподнимают ноги, подогнув в коленях. Руки необходимо перекрестить на груди. Приподнимают таз и задерживаются несколько секунд. Необходимо повторить 10 раз. С каждым днем продолжительность тренировки продлевают на 5 сек. и на один подход.
- Ложатся на спину, выпрямленные руки прижимают к корпусу. Ровные ноги поднимают, а руки заводят за поясницу, тем самым помогая держать таз. Фиксируются на 15-20 секунд и возвращаются в исходную позицию.
- Выполняют планку на локтях. Для этого опираются ими в пол, колени не подгибают, и ровно держат спину. Надо застыть на 35 секунд. Необходимо сделать 4-5 таких заходов. Постепенно длительность упражнения увеличивают на несколько секунд.
Все упражнения делают постепенно, стараясь физически не перегружаться. Перед тренировкой желательно увлажнить кожу, но только не разогревающим средством.
Косметология может помочь
Перед тем, как убирать растяжки на животе после родов в домашних условиях различными косметическими составами, следует изучить ряд нюансов и следовать им.
Большинство таких средств направлены на восстановление структуры кожных покровов – усиление эластичности и осветление.
Скрабы и маски (3 рецепта)
Это продукты, предназначенные для удаления ороговевшего поверхностного кожного слоя. Также они ускоряют микроциркуляцию, и подпитывают дерму важными питательными элементами. В результате тканям возвращается упругость.
Наиболее продуктивные рецепты, которые нетрудно применить дома:
- В ванной или под душем на намыленное тело наносят порошок кофе (натуральный) и втирают в растянутые участки. Такие манипуляции проделывают раз в 6-7 дней.
- Комбинируют 120 г сахарного песка и столько же морской соли, добавляют 50 мл масла оливы. Перемешивают до кремообразного состояния. Распределяют полученную массу, двигаясь по кругу. Спустя 10-15 минут смывают теплой водой.
- Смешивают следующие компоненты: массажное средство (120 г), натуральный перемолотый кофе (70 г), морскую соль (50 г). Втирают в дефекты минут 10, после чего встают под душ.
В борьбе с послеродовыми разрывами не менее эффективны скрабы промышленного производства. Продаются они в аптеках. Только предварительно надо обязательно изучить инструкцию, во избежание побочных эффектов.
Кремы в помощь
В косметологических точках продаж сейчас представлен широкий ассортимент всевозможных кремов против растяжек. При выборе отталкиваются от биохимического состава.
Важные компоненты:
- коллаген;
- витаминные добавки;
- эфиры.
Ретинол, в дуэте с другими составляющими крема, способствует регенерации кожи. В результате разрывы, появляющиеся после родов, становятся почти невидимыми.
Суть и польза обертываний
Принцип процедуры элементарный – на поврежденный участок намазывают специальный гелеобразный продукт, поверх которого наматывают пищевую пленку. За счет создаваемого парникового эффекта тело разогревается, и полезные элементы интенсивнее впитываются.
Перебрав множество рецептов обертываний, хотелось бы выделить 2 наиболее продуктивных:
- Смешивают 50 мл масла оливок с тремя каплями лимонного или лавандового масла. Смесь размеренно наносят на живот и обертываются. Поверх утепляются одеялом или платком. Смывают через полчаса.
- Растворяют в 25 мл воды 2 прессованные медальки мумие. Подмешивают детский крем. Дальнейшая последовательность действий, как в предыдущем случае.
Обертывания лучше делать после душа, когда тело распарено.
Без массажа не обойтись
Пожалуй, самым действенным способом избавления от растянутого животика, является массаж. Главное, не прилагать особых усилий пальцами при массировании, чтобы не спровоцировать новые разрывы.
Для процедуры берут любое масло: розмариновое, миндальное или эвкалиптовое. Можно остановиться на креме с витамином Е в составе.
Технология, следующая:
- Немного средства выдавливают на ладонь и начинают по кругу водить по проблемной области.
- Поглаживают 5-7 минут, затем переходят на растирания, длящиеся не более 10 минут.
- Финальные 5 минут вновь легко массируют.
Предварительно желательно воспользоваться скрабом, которым снимают отмершие клетки.
Вопрос — ответ
Желаемого результата можно добиться только при соблюдении профессиональных рекомендаций и регулярности проведения подобных процедур.
Чтобы достичь ощутимого результата, потребуется пройти минимум 3 процедуры – для свежих стрий и до 10 – для застарелых. Между каждым сеансом обязателен месячный перерыв.
Действительно, мумие используют для ликвидации стрий. Для этого измельченную таблетку смешиваются с кремом, после чего наносят на кожный покров. В такой способ происходит улучшение регенерации, уменьшаются маленькие растяжки, а большие становятся не такими заметными. Чтобы добиться результата, стоит применять мумие не один месяц. Поэтому лучше подходить комплексно к данной проблеме, применяя и другие методы.
Способы устранения растяжек на животе лазером и стоимость
Значительный прогресс в косметологии предполагает сейчас множество решений удаления растяжек после родов: лазером, мезотерапией, плазмолифтингом. Но наиболее продуктивным считается первый вид.
Если не помогают все предпринимаемые в домашних условиях меры, то остается прибегнуть именно к нему. Однако стоит помнить, что цена на удаление лазером растяжек немаленькая, а абсолютной гарантии не возникновения побочных проявлений нет.
На сегодняшний день существуют следующие виды удаления растяжек лазером:
- пилинг;
- шлифовка.
https://youtu.be/UTSE7-ejK5k
Понятие пилинга
Пилингование считается самым щадящим методом избавления от свежих стрий. Это обусловлено тем, что используют специальный (неодимовый) лазер, который не травмирует поверхностный дермальный слой.
При этом луч проникает непосредственно в разрыв и смягчает его за счет прогрева. Убедиться в продуктивности удаления растяжек лазером можно по фото — до и после процедуры.
Лазерная шлифовка более радикальна по степени действия и приемлема в случае устаревших растяжек. Здесь целостность тканей нарушается, за счет чего происходит активизация фибробластов. Это вещества, отвечающие за синтез собственного коллагена в организме.
Что такое шлифовка
Принцип прохождения процедуры лазером разнится в зависимости от выбранного типа:
- Полная шлифовка – наружный кожный слой полностью разрушается, и впоследствии нарастает замещающая ткань.
- Фракционный фото термолиз – локально манипулируют лучом через микроскопические каналы в пораженных участках, разбивая их структуру изнутри.
Для шлифования используют лазеры двух видов – эрбиевый и углекислый. Первый – самый безопасный, так как скорость его действия настолько велика, что не успевают повредиться здоровые соединения.
Реабилитация после полной шлифовки длится порядка 5-10 дней. Первые 2 дня присутствует небольшая отечность, краснота и болевые ощущения. Но вскоре состояние пациента нормализуется. На протяжении всего этого периода надо будет пить противовирусные препараты.
После фракционного термолиза 2 недели запрещено долго находиться под солнцем, а также пользоваться солярием, посещать сауну и бассейн.
Косметолог прописывает регенерирующие мази, которые следует ежедневно наносить на место операционного вмешательства.
Так как оба вида шлифовки проводятся под анестезией, то не все решаются на такой шаг. Поэтому в качестве альтернативы можно воспользоваться для удаления растяжек лазером Поломар (фото до и после ниже), цена на который аналогичная. Однако прибор имеет специальную головку, которая при работе охлаждает кожную поверхность и боли нет.
Стоимость лазерной процедуры
Финансовая сторона вопроса по наведению красоты живота зависит от нескольких моментов: площади воздействия, вида лазера, региона и престижности клиники. Так, в Москве и СПб удаление растяжек лазером обойдется клиенту по максимальному тарифу – от 3,5 до 16 тыс. руб.
Если сравнивать с более отдаленными регионами, то в полярном городе Мурманск такая процедура в среднем стоит 8 тыс. руб.
В таком городе, как Казань, растяжки на животе после родов можно убрать в пределах 11 тыс. руб. По статистике дешевле всех ценник на, например, в г. Иваново – 100 руб. за квадратный сантиметр.
10 противопоказаний
Несмотря на эффективность процедуры устранения стрий лазером, есть ряд медицинских противопоказаний. К ним относятся:
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- период беременности и лактации;
- сахарный диабет;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- злокачественные опухоли;
- различные инфекции в острой стадии;
- эпилепсия;
- гормональные сбои;
- варикоз в зоне растяжек;
- воспалительные процессы;
- аллергия.
5 других косметологических процедур
Помимо лазерного удаления растяжек, современная косметология предлагает еще и такие процедуры:
Профилактика (4 правила)
Как же защитить себя от возникновения растяжек после беременности? Для этого соблюдайте такие простые правила:
- На протяжении всего времени вынашивания плода применяйте специальные кремы, которыми смазывайте кожный покров. Также принесут пользу различные масла, в составе которых есть витамин Е.
- Питайтесь продуктами, которые насыщены витаминами.
- Надевайте бандаж. Его стоит использовать уже на втором триместре.
- Правильно подбирайте белье.
Мнение эксперта
Мишель Эллерн
практикующий косметолог-дерматолог
Со временем растяжки способны стать светлее. Если они сильно заметны, то полностью исчезнуть они не смогут. Поэтому не стоит ждать чуда. Для этого рекомендую делать разнообразные маски, попробовать какую-то кометологическую процедуру. Например, отличного результата можно добиться посредством лазерного удаления стрий. А вот один спортом вряд ли получится устранить данный дефект. Многие молодые мамочки усердно качаются в спортзале, надеясь, что растяжки исчезнут. Но это попросту невозможно.
Теда Контис
пластический хирург
Несомненно, домашние методы приносят пользу. Но полностью убрать очень заметные растяжки они вряд ли смогут. Именно поэтому лучше сразу отправляться к косметологу. Если еще и присутствует сильноепровисание кожного покрова, тогда поможет только пластическая хирургия. Никакие маски или упражнения не смогут подтянуть обвислую кожу.
https://youtu.be/xhvrQkq2qfE
Каждая женщина самостоятельно решает, как справляться с возникшей проблемой после родов. Главное, чтобы это не привело впоследствии к ухудшению здоровья.
Желательно не затягивать с решительными действиями и приступать к устранению дефектов сразу, тогда велика вероятность исчезновения растяжек бесследно.