Врачи сравнили эффективность мелатонина и магния при бессоннице

Мелатонин и магний по-разному помогают при проблемах со сном, заявили профессор неврологии Анита Шельгикар и директор программы исследований сна и здоровья в Университете Аризоны (США) Майкл Гранднер. Эффективность этих добавок при бессоннице они сравнили в беседе с The Washington Post.